现在的白领工作者们每天都会忙于工作而忽视了自己的身体健康，往往等到病情严重的时候才会想到去就医，那么在平时的工作之余，在晚间我们怎样进行健康的养生运动与养生护理呢？今天我们就随着若悠网小编一起去了解一下在我们的生活中健康养生的方法有哪些以及

很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？误区一乳液越厚越滋润很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这