要减肥就要分清自己是实胖还是虚胖
2018-06-08虚胖的人容易出现乏力、疲惫的感觉,稍微活动一下就很容易出汗,所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。吃得多,动得少是导致实胖的主要原因。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等,因此容易心情不畅,动则暴饮暴食,又或者食欲旺盛,久而久之就造成脂肪堆积。
虚胖的人容易出现乏力、疲惫的感觉,稍微活动一下就很容易出汗,所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。吃得多,动得少是导致实胖的主要原因。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等,因此容易心情不畅,动则暴饮暴食,又或者食欲旺盛,久而久之就造成脂肪堆积。