春天到了，人的皮肤开始变得干燥起来，而经本来经过了一个冬天细心保养的皮肤，暴露在春风里，十分容易出现干裂等症状。那么难道春天就没有什么方法能够防止这些问题的出现么？可能你也会想在日常的生活中有没有什么方法能够起到护肤的效果？今天我就为大家介

春季吃黄瓜营养又健康黄瓜做为春夏的一种常见蔬菜，深受很多朋友的喜欢，再加上大家深知多吃黄瓜有美容减肥的功效，因些更成为了大家常常会购买食用的一种食材，不过，再有营养，搭配还是要注意的，黄瓜和一些食物如果一起食用，同样是对我们人体无益处的。黄

春天吃什么，这是很多人在春季养生中都关注的话题。专家指出，春季养生以养阳为主，因此在这个时候不能不说到以下的三种食物。多吃养阳蔬菜：韭、葱、蒜：历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等。春天适量吃些性温的韭菜可起到补人体阳气、增强肝脾胃功能的作

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到"议事日程"上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。1.保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何

春天到了，春暖花开，一切万物复苏，但这个时候也是疾病多发的季节。其中皮肤过面就是令人头疼的一件事情。那么春季皮肤过敏怎么办？春季皮肤过敏应该如何治疗呢？今天若悠网的小编就来告诉你防春季过敏守好4道关卡是关键，一起

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在减肥之前不妨看看下面的建议，遵循健康实用的减肥时间表，也许能达到事半功倍的效果。6点~8点：到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效

养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢？小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有哦，女性朋友们可以邀请自己的另一半或者是要好的异性朋友一起来养生！饮食篇女性

如今已是2月份，春天很快就要来了，一年之计在于春，您准备好了吗？春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，加上春季天气转暖，人体水分大量流失，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那么，该怎么办呢？①、饮食清淡&md

春季天气干燥容易上火，很多人都会出现喉咙干、便秘、嘴上长水泡等情况，因此春季养生要先清春火。春季养生保健小常识，春天上火该怎么办？如何防治春季上火？春季养生小常识早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环

目录第一章：老人春季养生秘诀第二章：老人养生保健要紧记三慎第三章：春天老年人生活的五禁忌春天是万物复苏的季节，人们在阳光明媚的春天都喜欢出来做活动，尤其是老人，但是不要忘记春天也是细菌增长的季节，那么下面就来和小

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉储备了一冬的累赘的大好时节。下面，笔者就为大家介绍几个最

未病先知之各种缓解疲劳的方法。民间疗法：1、服用八味地黄丸。2、将大蒜瓣切碎，和少量的小麦粉混合在―起，然后贴于脚心处。3、将5～1O克经过干燥的枸杞的叶子，放入锅内煮。水煮后，代茶饮用。4、将1OO克五加参（即刺五加）放入约―升的白酒内，

我们国人一直以来都有喝茶的习惯，而不同的茶也有着不同的功效。那么对于想要减肥的人而言，喝什么茶的减肥效果好呢？下面给大家介绍最适合春季的减肥茶推荐，供大家参考。乌龙茶宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它

现在很多的女性朋友都非常注重自己的身材，都在寻找有效减肥的方法，到了春季的时候，很多人开始计划减肥，想必很多的朋友一定盘算了运动计划，可是运动中的五个步调朋友们都想到了吗？下边，我们就为大家一一介绍，大家可以知道自己缺了哪一步。1.弄清自己

大家都知道老年人如果想要养生的话，就必须保持一个乐观的精神态度，只要开心的度过每一天，比什么良药补品都来得重要，春天是个春暖花开万物复苏的好时候。这个季节是最适合老年人养生的。那么老人春季养生秘诀有哪些呢？今天就给大家介绍一下吧。调养精神，

春季在饮食上都是不能随意进行，有很多人在春季饮食的时候，都是比较随意，这样对身体没有任何帮助，春季很容易患有一些疾病出现，因此这个时候食物选择上，一定要慎重进行，那春季补肾汤都有什么呢，这类汤也是比较多的，下面就详细介绍下，使得对这些汤有一

春季是一年四季中各种各样的疾病的发病率最高的季节，春季也是皮肤出现疾病最高的季节。春天，儿童的脸上很容易长一些圆形或者椭圆形的白色斑点，其实这些白色的斑点称为白色糠疹。在医学领域中还有一些人称之为“虫斑”。那么今天我们就来看一下春季儿童脸上

俗话说人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫肺为娇脏

【春季养生】肝豆粥材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。制作过程：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。功效：此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮

养生，首先是养德古代学者就曾提出仁者寿的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是养生之根。唐代孙思邈《千金要

适合春季减肥的八种刮油食物八种有助化解油腻的食物1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜多吃，有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的&ldq

春季是一个疾病高发季节，比如感冒、过敏性鼻炎、流行性腮腺炎等，因此做好预防这些疾病准备最为重要。那么如何预防治疗这些春季病呢？今天小编就此给大家推荐7款治疗春季病药膳以及一些治疗感冒药膳，赶快看看。7款药膳有效防治2大春季病春季过敏性鼻炎药

肝脏是人体的重要器官，我们在生活中一定要注意养护好肝脏。尤其是在春季，春暖花开的时节，正是调理身体的好时节。那么你知道春季养肝的方法都有哪些吗？春季人们应该如何养肝护肝呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！春季养肝适度锻炼>>>春季养肝白领

肝脏是人体众多器官中重要的一个，主要起到排毒的功效，然而当今的肝病发病率是越来越高，其主要的原因就是陷入了一些饮食误区。那么春季养肝要避免什么误区呢？养肝护肝的方法及肝病的饮食禁忌有哪些呢？今天就向大家一一解答。春季养生当然是以养肝为主了，