春天最明媚的是什么？当然是暖洋洋的太阳啦！春季如何养生，小编今天要告诉大家的就是只要晒晒太阳就可以防病保健的哟！怎么样晒才最有效呢？和小编一起来看看吧！春季养生小常识方法1：晒头顶补钙生发太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，

豌豆是春天的季节菜，豆粒圆润鲜绿，十分好看。中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。春季吃豌豆的好处？豌豆怎么做更好吃豌豆的营养价值营养学家发现，豌豆中的蛋白质含量丰富，并且含有人体所

每个人对春天都充满着向往，春天不仅是希望的象征，同时天气转暖春暖花开，环境也会变得更加的美丽，但是正因为如此也是细菌滋生的季节，在春季也有很多传染病极易发生，如果我们能够多掌握一些预防措施，就能减少疾病的发生，下面一起了解下春季传染病防治知

两岁宝宝春季食谱都有哪些呢？两岁的宝宝身体是比较脆弱的，两岁的宝宝在发育的时候要注意正常的生长和营养物质，因此宝宝的食谱也就显得很重要了，要注意宝宝的身体的所需的营养物质，那么两岁宝宝春季食谱都有哪些呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题

春季选择汤对身体有很好补充，春季是一个很容易患有疾病的季节，在这个季节中，身体体质不进行调整，对自身健康没有任何好处，而且对体质本身较弱的人群，很容易患有不同疾病，那春季食补汤是不错之选，这类汤对滋补身体有很好帮助，同时能够有效的预防疾病不

春天来了，美白也不能忽视。这些美容秘方，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。陋习一：不注重防晒当万物开始复苏，紫外线也跟着逞起强来。只是这个世

春节刚刚过去，已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升，老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节，祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁

春季是人们最容易犯困的季节，当然了，并不是说除了春季人就不会犯困，毕竟有着春困夏乏秋无力睡不醒的冬三月这种说法，但是在春季，因为季节的原因人却是最容易犯困的，而春季人经常犯困，这困意如果没有处理好很容易就会导致身体健康遭受影响，因而在春季睡

大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。下面小编就给大家介绍几个良好的春季养肾生活习惯。饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘

专家提醒，春天由于其特殊气候因素，老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康。一忌衣着不当。春天气候多变，忽寒忽暖。一天中，气候也有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地“捂”一段时间，以便身体各个部位能够适应

春天来了，随着天气变暖，身上衣服逐渐减少，冬天积累的肥肉也都露出来了，不少人开始减肥。但是往往节食减肥过后会引起肝血不足导致身体虚弱，皮肤失去光泽，适得其反。要想拥有美好的身材，首先就要把自己的肝养好。下面就跟小编一起看看，春季养肝应该怎么

节气已经过了惊蛰，天气一天天地暖和起来，一些老年人认为，严寒的冬季已过去，在保健上就不用太注意了。对此，专家表示，这种看法是错误的，春季是一些疾病的多发期，老年人春季需要多加注意，这样才能预防疾病，保持健康体魄。

春天气候变化无常，如果不注意精心调理自己的身体，那么就会导致身体出现各种疾病。想要健康养生，就必须要注意春季饮食小常识。那么春季吃什么菜比较有利于身体健康呢？春季吃这些比较好1、清晨一杯白开水督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消

我国传统中医四季养生的原则认为春季肝脏当令，所以春季应该养肝护肝以防肝脏淤滞不畅。除了养肝护肝外，春季养生还须预防似火，即肝火、胃火、心火、肺火。结合这一养生特点，从现代营养学的角度来看，春季养生应以食疗养生为先。以下若悠网将为您介绍各类春

天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。妙招一：莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内

每年春暖花开的时候，整个大地都展现了生机勃勃的景象，春天是个富有朝气的季节。然而在这个充满了生命力的季节里，还有不少朋友的手和脚都无法随着这个温暖的季节而变得温暖起来，仍然会出现手脚冰凉的情况。春季手脚冰凉怎么办呢？下面就为大家介绍一些改善

一年四季春暖花开，春天是咱们人体阳气上升的季节，也是一个疾病多发的季节。所以处在春天里的我们必须要重视春季养生的重要性，下文是小编为大家整理的一些春季养生小常识，大家一起来看看吧。一、多吃水果我们都知道水果中含有丰富的营养物质，经常吃水果还

春季是属于一个春暖花开的季节，在这个时候万物都开始复苏，很多朋友会选择在这个季节进行一些运动，为自己制定出一套详细的运动计划，但是每个季节都有它适合的一些运动，所以大家是不能够盲目的进行的，要选择一些正确的运动，那么适合春季的运动有哪些呢？

立春之后，又到了万物复苏的季节，阳气开始上升，十分容易扰动人体的五脏蓄积的内热，这时我们的人体会有怎样的不适的症状呢？一般情况，如果我们在此时节不规律饮食、多是清淡的食物，口腔就极易引发大溃疡、失眠心烦、发热感冒等火热症状，针对这些初春极易

养生减肥工作并不冲突，因为我们都希望不管选择什么样的减肥方法，都是健康不会给身体造成伤害的，所以想要减肥的话，那么对于减肥方法的选择，大家自然应该注意，可是在那么多减肥方法当中，哪一种减肥方法是比较有效，又可以达到养生效果的呢？看看下面所推

春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物

一：纸面膜敷化妆水一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，小编建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力

惊蛰，古称启蛰，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为蛰，而&l

春季到来，温度逐步上升，气候却依旧如冬日般干燥。一盘新鲜的水果餐，大大的满足了身体对水分、营养的渴望，殊不知肌肤也需要来自水果的呵护。水果中含有配比合理、多样化的维生素和抗氧化成分，可以令身体和肌肤都轻盈起来。与其他水果相比，红色水果的抗氧

拥有完美的肌肤，相信是所有女性都梦寐以求的，可事实上在生活当中却有很多的女性受到肌肤问题的困扰，而且在想尽各种方法受尽折磨之后也没有达到自己所想要的目的，那么你知道在春季的时候，肌肤的一个护理问题到底应该注意哪些，才可以真正达到你所想要的效