我们常说春寒料峭，春季虽然温度有所回升，但是还有有点严寒，而驱寒最好的就是泡脚，专家提示，春天泡脚可以养身祛病。同时春季也是传染病高发期，要学会正确的预防方法哦。春季养生小常识盐水泡脚古人对于春季泡脚早有研究，对

不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装

春季养生要吃这十种菜才行相信很多人都知道春季养生是挺不错的，但是，大家是否知道春季养生到应该要吃什么呢?在经过了解以后为大家整理出来一些关于春季养生的十种菜，下面，我们就一起来看看这春季养生的十种菜到底是什么。一、【菜名】荠菜百页卷【做

眼看春节就要到了，感觉到春的气息了吗？春天皮肤的新陈代谢渐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都非常适宜，这个季节的皮肤是很美丽的，显得更加白净滋润和有光泽。护肤专家提醒，春天的皮肤抵抗力最差，极容易受到外界有害因素的侵袭。这

春季吃什么能减少疾病的发生？三种春季食物推荐黄豆芽为何早春吃黄豆芽？1、早春时节应季蔬菜比较少。一般多为反季蔬菜、大棚蔬菜或者是冷库中的蔬菜。这些蔬菜一方面营养流失严重，另一方面反季蔬菜容易使用激素等。而黄豆经过发芽之后，营养丰富又含有膳食

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒。春季养生要注重这八养&r

春天，万物复苏，很多人选择到户外运动，户外运动是最好的健身方式，经常锻炼可以增强机体免疫力，减少一年中疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。能够在春天到外面的世界走一走，再好不过了。那么春季适合什么运动呢？一听

不得不知的春季养生常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大

春暖花开的季节，你可以享受到更美丽的怡人景色，但是同样也存在一些闹心的问题，其中过敏便是春季较为高发的一种症状。一些易过敏人群，内心尤如波涛汹涌般难过。过敏虽然不算是什么很严重的疾病，但是却对人们的身心造成很大的困扰，因此做好预防事项是很有

按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病

在季节交替的时候，人们是最容易感冒的了，尤其是在春天。在乍暖还寒，气候多变的初春季节里，感冒似乎是特别喜欢亲近宝宝们。这让很多年轻的妈妈们都是束手无策的，哪怕是对感冒有着很高的警惕，但它仍是悄无声息的就来到了你的宝宝身边，然后还很喜欢提醒我

在现代，人们越来越关注养生保健的相关信息，想要呵护好自身的健康，那么怎么才能做好养生保健的工作呢？了解相关的养生技巧就是必不可少的一个方面。所以今天小编就为大家准备了春季养生的十个小技巧，让大家能够保护好自己的健康哦！目录1、养生技巧2、

现在已经进入春季了，天气渐渐回暖，春暖花开，万物复苏，那么春季如何养生呢？春季养生小常识有哪些呢？开春做对五件事，保你一年不生病，一起来看看吧。第一招排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题，肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易给我们的身体带来一系列的疾病，所以肥胖的朋友一定要积极的去减肥，减肥的方法有非常多种，我们一定要选择适合自己的健康减肥方法，饮食减肥是目前非常流行的一种减肥方法

春季韭菜对男人有7大功效春季吃韭菜7大好处：1、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。2、益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝

春季祛湿吃什么好？10种祛湿食物推荐有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气，那么春季祛湿吃什么好呢？1、薏仁如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。薏仁最善利水，不至

说到春季，大家应该都会心花怒放。因为，春天是一年中最美好的季节，百花齐放，百鸟争鸣。春季也是减肥的最好季节，验证了“春天不减肥，夏天徒伤悲。”大家都知道，生活中的减肥方法是有很多种的，但是什么样的减肥方法最适合在春天进行呢？接下来就针对春季

相信大家肯定都知道早餐对于我们的重要性吧，想要拥有健康的身体，我们必须重视自己的早餐，很多朋友由于睡懒觉等原因往往容易忽略了早餐，这样的做法是非常不好的，所以我们应该引起重视才行。那么在春季里面我们到底应该吃哪些早餐才比较好呢？下文我们介绍

近期许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升

女性春季养生锻炼要四防春分时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能。然而，由于春季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，春季养生必须注意下面几个问题：运动不要过度：即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运

人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。6个坏习惯偷走骨骼健康1、盲目减肥盲目减肥适当的脂肪，能通过生化作用转化成

春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起儿童咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。下面为您介绍6个润肺止咳

春季减肥吃什么最好？春季是个最适宜减肥的季节，经过一个冬季的“藏”养生，蓄积了很多脂肪，该如何甩掉这些可恶的肥肉呢？下面小编给大家推荐几种春季减肥的食物，好吃不贵，让你吃出痩美身材，来看看吧。1.桃热量：48卡路里/100克多吃桃能增加你的

骨头：骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡

春季是儿童生病的高发期，咳嗽就是最显著的症状，在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病，但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢，是什么样的因素导致了小朋友在这样的季节生病呢。今天我们就请来相关的专家为