一年二十四节气中的芒种，您准备好自己的在芒种节气里的养生之道吗？您知道芒种时节风火相煸易烦躁吗？今天小编就为您介绍一下有关芒种的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。芒种养生在二十节气中的芒种时节时期，我国长江中游地区以及下游地区逐渐进人梅雨季

今天是农历二十四节气之一的立春，象征着春天就此开始。但是说到春天，全国大部分地区的人们却尚未感受到春天的温暖，倒是一阵冷一阵热、一阵干燥一阵潮湿的天气，弄得人很难适应也很不舒服，肌肤也跟着出状况，起皮、干纹、红血丝、过敏……各个问题直击爱美

小暑时节养生要点小暑为每年7月中旬前后，今年为7月7日始，至22日结束。其反映暑热程度，暑即炎热，小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有小暑大暑，上蒸下煮之说。小暑正是民间繁忙的时

立冬后天气渐渐转寒，寒气入侵肾脏，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。那么，我们肾脏如何保养呢？今天小编就带了解。1、不能盲目进补立冬补冬，不可盲目进补&rdq

不知不觉我们即将迎来二十四节气中的清明，清明不仅是一个节气，同时也是中国的传统节日，那么我们应该怎么过清明呢？我们如何做好清明养生工作呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看清明时节的注意事项吧！随着清明假日的到来，扫墓祭祖、踏青郊

二十四节气中的小雪节气到了，那么小雪气节是一个保暖的季节，我们应该多多选择一些养生的食物或者养生的中医方法。同时，我们要保持乐观心态，保持精神愉悦，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐。今天小编就给大家带来小雪气节如何养生

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂不知不觉我们即将迎来清明时节，那么今年的清明节是几月几号呢？清明节的含义又有哪些呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看这清明节到底有哪些含义吧！每到清明&rd

小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。党参枸杞粥党参15克，枸杞子10克，

核心提示：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。初夏之

大暑，年中最热。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但保健专家提醒说，在预防中暑的时候，更要当心“阴暑”伤人。大暑时节，酷暑难当，人们常常白天久处于空调房间之内，晚上则到庭院或溪流河边休息；有些人在劳动、运动出汗后还喜欢立刻用凉水洗澡，或

高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？让我们从衣、食、住、行等

白露时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也

立冬后，冬天正式来临，从24节气来说，包含有立冬和小雪两个节气。冬季养生需要做到顺时养生，即顺应冬季的特点。如早睡晚起，秋冬养阴，保护阳气，益胃滋肾等等。冬季顺应时节早睡晚起是好事冬

谷雨是春夏之间的一个时节，这个时期是鹅的产蛋旺季，在此期间，除了喂部分精料以外，还要把鹅群放牧搞好。放牧时应让鹅自由采食，不要急赶，吃到七八成饱，就应将鹅群赶至水塘，让其自由饮水或在塘边吃草。鹅群饱食后，多喜玩水

当秋季来临的时候也就是需要养肝护肝的时候到了，护肝到底要吃什么呢？这也是困扰朋友们的一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小伙伴们分享哦。饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满

迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。作息：早卧早起预防血管疾病养生保健专家张东生说，立秋时节在起居上，应做到早

进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。老规矩，推荐几款适合寒露时节的食谱，大家做做看。大枣莲子银杏粥原料：百合30克、大枣20枚

1、少喂精饲料奶牛产后4-5天，开始给予少量精饲料。因奶牛产犊后，乳房常有水肿，在此情况下，只能喂给少量精饲料。2、多汁饲料随着乳房消肿变软，逐渐增加多汁饲料的喂量，直至达到标准用量（一般7-15天）。奶牛的泌乳高峰在第二个泌乳月份，为充分

马上就要立秋了立秋了，养生的方法就会有所不同，不仅要从饮食上改变，还要从起居上有所调整。在顺便给大家科普下立秋有哪些习俗吧？立秋时节到，需饮食平衡正确养生养肺先要宁心神养肺第一点需要保持心情的愉快，不可感怀悲伤。就算遇到了困难，我们也要积极

惊蛰为一年中的第三个节气，气温开始回升。在这天气转变之时，我们的饮食上应该注意些什么呢？惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含

夏季是老年人补钙的最佳时节夏季是老人补钙最好的时节，不仅阳光充足，而且老人们穿着较少，裸露皮肤面积大，适于阳光照射。皮肤经阳光照射后，体内产生维生素D，有利于钙的吸收。另外，夏季室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减

8月7日进入立秋时节，由于持续高温，日照强烈，伏秋连旱，间有暴雨，菜田管理要求特别严格，要特别加强蔬菜的抗旱、防涝、追肥、中耕除草、保花保果及防治病虫害等工作。番茄前期适当控制肥水。坐果后及时追肥，注意防治早疫病、绵腐病、病毒病、蚜虫和棉铃

一年中的第二个节气雨水，这就意味着，气温开始回升，雨水开始增多，真正意义上的春天就要到了。雨水过后，我国大部分地区的最低气温都将升至0度以上，当然，也会有冷空气不断袭来，使气温出现忽冷忽热的情况，但这并不能阻止春

眼看着时节已经临近小满节气，小满时节的到来意味着天气将会开始升温，所以对于准妈妈们来说，小满时节如何防暑很重要。那么针对于小满节气如何消暑，孕妇吃什么好呢？今天我们就来了解一下小满节气准妈妈要如何防暑降温吧。帮助准妈妈消暑的小满饮食小满节气

春暖花开，莺飞草长几乎是春分的写照，春光大好，心情舒畅，进补自然也会事半功倍。而民间有很多关于春分前后的饮食流传，俗称吃春、咬春