1.雨水简介雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。这天通常出

秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。白露：天气转凉，地面水汽结露。秋分：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。寒露：天气转凉，露水日多。霜降：

小雪节气前后，气温低，风雪大，如不采取措施，棚室蔬菜极易受冻。所以，首先应注意防冻，一旦受冻应及时补救，减少灾害损失。一、冬季棚室蔬菜的防冻措施1、揭膜透光。在不影响棚内温度对作物有害的情况下，遇晴天中午可将塑料薄膜揭开片刻，使棚内作物透光

寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露的意思

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月21日或22日视太阳到达黄经60时为小满。小满时节，因气温逐渐升高，多雨潮湿，易发生皮肤病。因此，小满时节过后，人们要谨防皮肤病。小满时节3个注意谨防皮肤病何为小满？

苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，清热凉血，解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁质，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的

做法：1.五指毛桃洗净，稍浸泡；红枣洗净，去核；2.洗净宰好的光鸡，斩大块，汆水捞起；3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：行气血、补脾胃、舒筋活络。靓汤心水五指毛桃一般在大超市或市场的杂货

小雪节气怎样养生起居养生小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。情志养生小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别

一年中最后的一个节气，也是最寒冷的节气大寒。人们对这个节气最大的感觉就是冷，今天我们就来聊一聊如何在这个严寒季节守护健康吧！每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。《月令七十二候集解》：&ldqu

不知不觉我们即将迎来二十四节气中的清明，清明不仅仅是一个节气，同时还是中华民族的传统佳节，那么关于清明时节都有哪些有趣的谚语呢？不要着急，接下来就让小编为大家介绍一下清明节谚语究竟有哪些吧！清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一定预示，那

目录：第一章：大雪节气养生要做到七宜第二章：必知大雪养生需做到十防第三章：大雪飘然而至吃什么最好大雪节气是二十四节气中的一个，也意味中已经进入冬季最冷的

二十四节气中的小满节气是处在夏季的第二个节气。小满节气的到来也预示着天气将越来越闷热，所以在小满节气一定要做好养生保健工作才行，除了饮食上需要注意之外，在运动方面也应该选择一些适合本节气的运动。那么小满节气养生最适宜哪些运动呢？下面就让我们

春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容易犯困。有关资料显示，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症容易病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。资料还指出，每年四五月份自杀率最高。而自杀的原因，多与抑郁有关。由此可见抑郁

又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也，也就是说，从白露开始天气就变冷了。当进入白露气节之后，天气变得越来越干燥，人体也会因为气候的改

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。那么，小寒节气

夏天，天气炎热。特别到了大暑，俗称小暑小热、大暑大热，就是说天气到了高温季节。在高温天气下，我们每天都需要给身体补充适合的营养以及大量的水分，多喝一些适合的

春分时期，我国南北气温都升到零℃以上，万物进入春生阶段，正是春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来，农村开始忙碌，小麦已进入返青阶段。春分节气，我国不少地方的群众都有在这一天立蛋的习俗，以庆祝春天的来

雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗

妩媚的嘴唇让人看起来心动不已。但干燥的秋季让嘴唇水分流失，怎样才能在秋季保养好你的嘴唇？1、随时涂抹润唇膏随身携带润唇膏，无疑是懒人们的护唇不二选择，选择天然，无刺激性的安全型润唇膏，是防止过敏的重点。当然你也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一

寒露的到来标志着秋意渐浓，天气转寒。营养专家提醒，在此时节要注意预防秋躁，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，气候趋于干燥，人体同样会缺少水分。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：朝朝

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度会迅速下降。在这一节气容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢

立秋马上就要结束了，我们将要迎来处暑节气。你还在不知道在处暑的时候如何养生而烦恼吗？你知道在处暑的时候应该注意什么吗？你知道在处暑的时候应该吃什么好吗？大家一定很想知道吧！今天小编就来告诉大家处暑时节养生方法。每年的8月23日前后，太阳到达

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。每年的8月23日前后(8月22日～24日)，视太阳到达黄经150时是二十四节气的处暑。

立冬是一个节气，到了立冬就真正的意味着正式进入一年之中最寒冷的冬季了，那么立冬的由来是怎么回事呢？养生专家说，立冬是养生的最好时机，那么立冬到底应该如何养生呢？立冬时节有哪些习俗呢？下面就由小编为大家详细的介绍下吧。立冬的由来立冬节气是每年

现在是寒露时节，相信我们大家都知道了，这时候的天气我们明显会感觉到变化了，温度下降的非常明显。所以寒露时节养生是非常重要的，那么在这个时节我们要注意什么呢？寒露养生吃什么好呢？下面就由小编给大家介绍下寒露时节养生吧。有些人喜欢秋季，秋高气爽