月经期的女性是身体状况比较弱的时候，这期间要多吃些有营养的食物，而豆浆里含有优质蛋白和各种微量元素，是非常适宜月经期间的女性饮用的，最好喝热豆浆，这样可以缓解经期的不适感。中医上认为，豆浆有补虚润燥的功效，还富含植物雌激素，是女性的最佳饮品

在减肥是现在好多朋友因为肥胖或是因为想有好的身材进行的一件事情，在进行减肥的时候方法特别多，有好多的朋友会在平时的饮食当中进行减肥，这也是一种好的方法，不过需要注意的就是不能节食，其中饮食当中有的朋友就通过喝豆浆减肥，这也是一种减肥的好方法

有一些人由于身体疾病的状况，需要吃中药进行治疗调理，但是他们却容易忽略了，在吃中药期间有一些饮食禁忌问题是应该遵守的，因为很多食物吃了，可能会直接影响到你正在吃的药效，所以大家必须注意科学地了解这些常识，而下面要分析介绍的是，吃中药时是否可

海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。海鲜的鲜美一直让人无