很多人因为工作忙、早上上班睡过头不吃早餐或者没有吃早餐的习惯,这就大大增加了患有肥胖、心血管疾病的概率。首先早上血糖偏低,不吃早餐就无法补充血糖,会出现四肢无力、精神不振等症状,从而影响正常工作。早餐不吃就会消耗脂肪,那么午饭和晚饭吃得更多