教育孩子的前提是了解孩子。当家长们面对“90后”——中国目前最青春年华的一代，或许会感到既熟悉又陌生。熟悉，是因为他们就在你身边，也许就是自家的孩子；陌生，是因为父母们常常觉得太不了解这些孩子，他们的所思所想似乎和父母隔着一个世纪。面对“9

过分的谨慎本身就是不健康的心态。国外有专家指出：长寿未必完全听专家的建议;干一些自己想干的事，莫为自己圈定雷池，这本身就是一种很好的养生大法。国外不少老年问题专家认为，上个世纪九十年代的保健意识和健身方式，对人的

甲状腺是人体最大的内分泌器官，甲状腺疾病是临床上的常见疾病。几十近年来，甲状腺疾病的发病率明显增高，其治疗以手术治疗为主，但其手术方法一直存在争议1.甲状腺手术的变迁公元952年，Albucasis在西班牙完成了第一例甲状腺外科手术。18

洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这

缺乏责任感、不能自强自立、对他人漠不关心……这些标签经常被贴在一些孩子和年轻人身上。一项针对私立小学学生的自理能力调查发现，家长或保姆每天给孩子整理书包的占68%，给孩子洗脚的有82%，帮着穿衣服的有79%，每天开车接送孩子的更是高达95%

每日至少一杯强化维生素A、D奶，奶类营养成分齐全，容易消化吸收，是钙的最佳来源。蛋类含有优质蛋白质、铁和多种维生素，特别是丰富的卵磷脂，对儿童脑的发育很重要。要多吃米面和其它一些杂粮。谷类含有丰富的碳水化合物，还有丰富的维生素B1，这是我们