新妈妈不得不知的婴儿保健常识新妈妈不得不知的婴儿保健常识从我们刚刚得知自己已经有了一个宝宝的时候可能就已经产生了一种非常自豪又责任重大的感觉了吧。很多时候妈妈们对于自己的骨肉都是非常在意的，从一开始在怀孕期间到孩子出世以后的保健，都是不可忽

目录第一章：月子病有哪些第二章：六点让你远离月子病第三章：坐月子要注意的要点月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时

女人十月怀胎，等待了很久，才盼到一朝分娩。但是分娩完以后，孕妇还应该注意坐月子。坐月子可是有很多的讲究和技巧的。坐月子吃什么好、坐月子注意事项、坐月子能吹空调吗，这些问题是很多孕产妇都会询问的。坐月子注意事项1、忌寒凉、辛辣食物一般孕妇在生

母乳中所含丰富的免疫物质又能保持婴儿免受各种病邪的侵袭，增强婴儿抗病能力。再加上哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照顾都有益于孩子的心理和社会适应性的健全。因此，越来越多的年轻父母都决意回归自然，采用母乳来喂养自己的婴儿。

生完宝宝的母亲，是最美丽的母亲，这个时候尤其要重视新妈妈的产后护理。但是现在很多新妈妈在产后增加了新的烦恼，那就是产后脱发。本来亮丽茂密的头发，不知原因的开始脱落，今天我们就来了解一下产后脱发的原因吧。四个原因导致产后脱发产后脱发现在是一个

每个女人都会经历怀孕生宝宝的过程，生产是一件非常辛苦的事情，孕妇在生完宝宝之后，身体需要长时间才能恢复！你们知道产妇吃什么好吗，产妇护理需要注意哪些细节呢？健康的饮食能够给产妇提供能量哦，产妇饮食该怎么搭配呢？产后吃什么身体恢复得快胎儿出生

生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢？1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这

很多的女人在生过宝宝之后就不太在意自己的身材，其实产后保养是非常重要的哦！产后如何保养呢，产后怎样保养身材呢，今天就给大家详细介绍一下产后如何保养皮肤比较有效果吧！产后胸部要如何保养爱美者们在追求漂亮脸蛋的同时，对于身材的要求也越来越高，特

产后新妈妈的身体都会出现很大的变化，尤其是体型的变化，想要减肥，新妈妈必知下面3个产后减肥的恢复身材妙招。新妈妈必知的产后减肥妙招最低碳减肥法：喂母乳、带小孩对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新

新妈妈重返职场的三道坎新妈妈重返职场的三道坎第1道坎：原来的位子有人顶了去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公

中医基础理论中明确指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾，五种情志太过的话，就会损伤到与之相对应的内脏。悲伤情绪则容易伤肺。因此，秋冬养肺，应该少悲伤，多开心地笑笑。中医五行讲心属火，肺属金，火又是克金的，所以火旺了对

产后要及早下床活动，注意个人卫生等...孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身都发生了很大变化，分娩后则会在产褥期内通过一系列变化，使生殖器官及全身恢复到非孕状态，所以你一定要知道以下6个方面的问题！1、注意居室环境新妈妈坐

目录：第一章：新妈妈产后康复面面观第二章：夏天新妈坐月子的7大饮食禁忌第三章：产后消除妊娠纹妙用鸡蛋来帮忙每一个孕妇都是伟大的，怀孕和生产对女人来说是一件非常不容易的事情。对于刚刚升级为妈妈的女人们，你们知道如何恢复产后的身体吗？新妈妈产

新妈妈怎么吃营养又不会胖很多新妈妈产后坐月子胖了很多，看着身上多出来的肉肉，恨不得马上瘦会原来的样子，但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝，那么，怎么可以营养又不会继续发胖呢?产后尽早下床活动孕晚期及分娩后的一段时间内，身体中的血液处于高凝状

适当喝水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性

当新妈妈的代价：产后为什么脱发在产后，母亲脱发的情况是比较正常的，这一般是由于在分娩之后，母亲的身体虚弱，营养流失，而且由于新陈代谢的缘故，会使得母亲的头发渐渐变得枯黄，甚至是脱落，这样的情况只是暂时性的，在几个月之后会慢慢的恢复，而产后的

有一些产妇在产后没有乳汁，或者乳汁分泌不足，对婴儿的生理和心理发育极为不利。因此，了解哪些营养素可促进乳汁分娩？如何促进乳汁分泌是十分必要的。为了防止产后少乳的发生，从妊娠期就要开始注意营养。有些孕妇害怕胎儿长得太大，在分娩时增加痛苦，所以

喜获麟儿，但是妈妈奶汁不够，影响宝贝正常生长发育，这可如何是好。今天就为大家介绍一些有催奶功效的方法。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，具通乳络，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒的功效，对哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。所以猪蹄

每个女人在刚怀孕的时候都会很痛苦，孕吐是非常痛苦的一件事情，刚怀孕吃什么好呢？怀孕期间的饮食是非常需要注意的哦，怀孕不能吃什么呢？怀孕初期吃什么好呢，还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看下面小编搜集的这些妙招吧！目录1、夏天孕妇吃什么水

分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。怀孕了，准妈妈们都沉浸在要做妈妈的幸福之中，可是另一种难言

每个女人都会经历生孩子的过程，生宝宝需要消耗很多的能量！新妈妈护理是非常有讲究的哦，产妇护理需要注意些什么呢？产妇饮食关系着宝宝的营养吸收，那么产妇吃什么对宝宝好呢？下面赶紧来看看生活中该怎么照顾产妇呢？产后眼部护理5大妙招产后的妈咪除了身

目录第一章：产后做对4点拒绝月子病第二章：坐月子的营养佳品鸡蛋第三章：冬天坐月子4款药膳月子时期是女人尤为重要的时期，做好月子才能不留下后患远离月子病才能不影响未来的生活。那么，月子注意事项有哪些？月子里吃什么好呢？下面就来和小编一起盘点

很多的产妇在生完宝宝之后，坐月子是一件非常重要的事情，很多的新妈妈们都不知道该吃些什么？月子餐该怎么搭配呢，产妇吃什么是有助身体恢复的呢？月子餐30天食谱包括什么呢，下面就来看看专家介绍的这些月子餐食谱吧，学习好了才可以更好的照顾产妇哦！目

很多妈妈在生完宝宝都都会对着肥胖的身体暗自神伤，尤其是看到现在火起来的A4腰就更不开心了。那么女人产后肥胖怎么办才好呢？有什么治疗肥胖的方法能帮助我们呢？接下来就跟着小编一起去文章中看一看女人产后肥胖如何减肥吧！很多妈妈试图挑战一把A4腰，

进入哺乳期后，新妈妈往往把注意力全放在宝宝身上，而放松了对自己的要求。其实哺乳期妈妈的一些行为，直接影响着宝宝的健康，这期间，新妈妈在衣食用行上仍需谨慎。哺乳期保健不容忽视。衣服新的不