商场中、柜台上各式各样的春装已经上架，你有没有感到着急呢？因为变胖了、穿不上、穿不住气质？春季，几乎每个胖子都在哀嚎：要减肥，不敢吃肉啊！减肥，真的不能吃肉吗？当然不是的，很可能你一个月不吃肉，体重也不会有所改变，想要瘦又想吃肉，就得用下面

相信大家都知道我们脚部的穴位是非常多的，所以脚步的保养是非常重要的，所以在平时的时候可以用热水来泡一下脚，缓解一下疲劳，这样也会使得整个人处于放松的状态，十分的舒服，还能够帮助我们缓解压力，在泡脚的时候可以适当的加一些醋，那么泡脚时放点醋有

在中国人的饮食当中，喝汤一直以来都受到大家的推崇，不仅能够暖身更为重要的是能够滋补身体。汤的做法比较简单，但是大家在做汤的过程中如果放点它，那么滋补身体的功效会特别特别赞。因此小编今天就来给大家介绍下汤怎么做以及怎么做汤好喝。做汤时加什么好

炖肉的时候放点豆蔻更美味炖肉的时候放点豆蔻更美味炖肉时一定放的这种中药叫豆蔻，它不仅能使肉的味道更好，还因为它能温中祛湿，肉类的脂肪和蛋白质都含量很高，豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之

做凉拌菜时要放点抗菌菜做凉拌菜时要放点抗菌菜凉拌菜不是不能吃？专家建议，人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。一般的抗菌菜就是大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，这些植物中含有丰富的广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒都有杀灭和抑制作用。特别是大蒜和洋

就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时，也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的老火靓汤，嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤，容易导致高尿酸，

在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色，若是条件偏碱性就会发蓝发黑。做脆爽的蔬菜放点醋口味更佳-做什么菜需要放醋？吃醋对健康有益。醋能降血压

随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。往往会有一些你不注意的饮食小细节，就极有可能会助你养颜又长寿。想知道长寿养生方法以及人的长寿秘诀是什么吗？那就一起来看看吧。健康长寿是每个人都希望的，有些饮食方式确实是可以帮到你的，下面就给大