现在常能看到老人们出门纳凉时手里都拿把扇子。摇扇子不仅可以纳凉,还能有效防治肩周炎。肩周炎又称为五十肩,因为它多发于50岁以上的中老年人群,故而得名。治疗肩周炎最主要的方法就是锻炼。肩关节的锻炼主要有6种运动:屈