• 男性怎么提肛一定是我们很多男性朋友特别感兴趣的话题,可以每天晚上躺在床上,用力的促进肛门的肌肉伸缩和舒张,可以有效的帮助我们预防自身出现肛周疾病,尽量保持全身处于放松的状态还可以有效地帮助我们训练肛门处的括约肌,简述一下男性怎么提肛呢吧。1

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