专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1/4-1/5。令人担忧的是，很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。其实，关节的构成很复杂，零件很多，像其中的韧带

许多的子女都不知道怎样很好的照顾父母，尤其是现在冬季到了之后，许多老年人更容易出现骨折的情况！要想避免老人骨折就要给老年人补钙，你们知道老年人补钙吃什么好吗？生活中老年人怎样补钙呢，不知道怎样照顾父母的子女们快来看看下面的这些措施吧！走出补

很多MM，特别是油性肤质的MM会感觉清早起来，皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现。很多人没有分日霜晚霜的习惯，这会造成很严重的后果。早上使用晚霜，代谢旺盛的皮肤很可能因营养过剩造成毛孔受阻，皮肤变得晦暗无光泽后，还难逃青春痘和黑头粉刺的噩

有些轻微的眼伤是可以在家中自行处理的，有些则需要立即去医院进行医疗救治。眼睛是较为脆弱的部位，角膜会被纸角、指甲划伤，重击会造成视网膜脱落。甚至看起来很小的损伤，也会带来意想不到的危害。其实，有90%的眼伤是可以避免的。小脏物入眼可以让孩

食物中毒的症状及自救措施轻微食物中毒怎么办如果只是轻微食物中毒的话，不能当做食物中毒处理，否则会加深病情，这种情况，可以喝大量的水(别喝有色饮料，如果清水实在喝不下，可以喝雪碧，但需先把二氧化碳摇晃出来)，清理肠胃，等到上吐下泻症状差不多结

一位由急救中心送来的服敌敌畏中毒患者，医护人员共抢救了11小时，间断洗胃5次，灌洗液6万毫升，大大增加了医务工作的负担，也给自己和家庭、社会造成不良影响。急救宝典药物中毒药物能治病也能致病，常因吃错药或服药过量及服药自杀、他杀等引起中毒。若

抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳；运动姿势不正确；运动强度过大，或运动过程中

特殊检查尿及血浆中铍含量明显升高。正常参考值尿铍为0.04±0.01μmo1/L;血浆铍为0.017土0.007μmol/L。皮肤斑贴试验可协助诊断。急救处理立即停止接触铍作业，清除体表及衣物上污染的毒物;有接触皮炎者可用炉甘石洗剂或用

症状：精神沉郁，食欲减退，呕吐。随扣，结膜苍白，呼吸迫促，粪便带血并有血尿，皮肤出现紫斑。扣期粘膜发绀，肢体末梢有冷感，呼吸困难，卧地挣扎，张口呼吸，最后窒息而死。诊断：根据患狐吃敌鼠药的病史和临床表现，并通过呕吐物中毒分析，可最终判定。治

对于男性来说，前列腺的健康是非常重要的，但是有不少的男性都被前列腺炎所困扰，虽然前列腺炎是一种高发性的疾病，但是如果不及时的治疗的话对男性的身体有一定的伤害，而在治疗的过程中患者也要做好保养，接下来我们就为大家详细的介绍一下前列腺炎保养的措

宝宝的牙釉质还不是特别坚固，所以当吃到了某种酸的东西，就可能会对于孩子牙齿带来伤害，有的孩子比较喜欢吃甜的食物，经常的吃甜食，孩子的牙齿就会受到伤害，甚至有的孩子比较小，就出现牙洞，牙釉质是牙冠的最外面的一层，也是最坚硬的一个组织，那么孩子

很多职场女性都有助于事业成功的心理保健方法，那么你想知道这些心理方法有哪些吗？其实，这重点还是在于女性格调的突出，比如诸如自信、典雅、大方，工作能力强，那么，这些职场心理你都具备吗？那么，职场丽人如何做好心理保健呢？接下来，我们就介绍两个方

（1）有人突然发生中风，家属千万不能惊慌失措，应立即呼叫120请求援助。（2）在救护车到来之前，若病人意识尚清醒，应立即停止活动，处平卧位，家属要注意安慰病人，解除其紧张情绪；若病人意识已丧失，则设法将病人抬到床上，最好有2-3人同时抬，避

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带

减轻学生过重的课业负担，是关系到素质教育培养目标能否实现时重大问题之一。学生过重的课业负担源于何处？从心理负担和体力负担两方面分析，可略见端倪。造成学生心理负担的因素有三点。一是来自社会的压力。即高学历、高文凭是竞争理想职业的

万一被雷电击中了怎么办？急救专家指出，雷电的电压极高，约为1-10亿伏特;雷电形成的一瞬间电流可达20-25万安培;闪电时产生的大量热量，一般达摄氏3万度。人一旦遭到雷击，轻者可出现惊恐、头晕、头疼、面色苍白、四肢颤抖、全身无力等，部分伤者

棉子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、棉酚类色素及水分。经过充分蒸炒后再加碱精炼，使油中的游离棉酚0.02%以下可以食用，粗制的棉子油含棉酚较高，大量长期食用造成中枢神经、肝、肾、心等脏器损伤。急救的方法是：1.催吐、洗胃，或服用大量

女人产后中暑急救措施1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅

学会心理调节措施为自己减压学会心理调节措施为自己减压一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。三、高谈阔论会使血压（血压食品）升高

头痛多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶，头痛可以很快缓解。头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而

17日下午，全国十大防雷专家、雷霆防雷网的防雷专家庄严，应长春市绿园区西新镇第22中学邀请，为初一年级组400多名中学生上了一堂防雷知识课。正当孩子们听得津津有味时，外边突然暗了下来，一阵狂风过后，传来了轰隆隆的雷声，课堂上立即骚动起来，一

临床表现1.临床主要表现为中枢神经系统兴奋，病人情绪不稳、激动不安、幻想、焦虑和谵妄、血压升高、心动过速，后期可发生昏迷、呼吸回流衰竭。2.长期滥用本品可导致苯丙胺性精神病，表现为精神激动、幻听、幻视和类偏狂忘想等，停药可恢复，但也有转

夏季天气炎热，人们通常喜欢选择通过游泳来缓解炎热。可是在游泳的过程中万一出现意外，导致溺水该怎么办？在外出时万一中暑又该怎么办？今天小编就给大家介绍一下科学的急救方法。急救知识脚踝扭伤急救法轻微的脚踝扭伤，一定要先用冰块冷敷患处，24小时以

毒物进入体内，发生毒性作用，使组织细胞或其功能遭受损害而引起的不健康或病理现象称为中毒。可分为急性、亚急性和慢性中毒。包括煤气、食物、药物、酒精、沥青及沼气等侵袭机体，导致机能状态减弱或失调，甚至危及生命。原则急性中毒的救治要及时准确。在初

蜂毒液中含有蚁酸、组织胺样物质、透明质酸酶、磷脂酶A、神经毒素等，除引起刺伤局部反应外，还可引起神经、溶血、出血等全身症状。对蜂毒过敏者可发生过敏反应。密蜂刺人后，螫针断留在伤口;黄蜂刺后，螫针可缩回，重复刺人。人被蜂刺后，局部有疼痛、红肿