• 人到中年,会遭遇压力、困惑、烦恼,由此导致的压抑、郁闷等不良情绪如何才能排解呢?可尝试以下几种方法:最简单的方法是发泄。当一个人悲痛欲绝或委屈万分时,痛痛快快地大哭一场,让眼泪尽情地流出来,会觉得舒服一些。哭是痛苦的外在表现,也是一种心理保

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