面部肌肤中“毒”的原因影响容颜的毒素有很多种，而最大的毒素是自由基。环境污染、抽烟、喝酒等不正常生活作息严重影响自由基生长速度，这样就导致斑点、细纹。来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌肤造成很大伤害，

为什么吃了一个冬季的水煮白菜，却还是没有魔鬼般的性感身材？马上就要到穿比基尼的季节了，你还不赶快调整下饮食计划，把这11种纤体食物列入每日菜单，吃出人人羡慕的比基尼身材！紫薯紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素

美容养颜是每个女孩子都希望能够拥有的，谁都想让自己的皮肤白白的光滑，有弹性，冬季皮肤容易缺水，皮肤表面出油内部干燥，大多数是因为身体中有毒素引起的，毒素是因为平时吃的东西和不良的生活习惯引起的，想要排出毒素减肥，美容养颜，可以通过瑜伽的方式

一日天餐当中，晚餐是减肥最至关重要的一餐，晚餐如果过于丰盛会影响到减肥的成败。今天为大家介绍4种排毒减肥晚餐，依然是很丰盛的晚餐，却不会让你发胖。这四种排毒减肥晚餐既可满足食欲又不会长胖的绝佳搭配。海带鸭肉冬瓜汤材料：新鲜鸭肉、熟海带、冬瓜

减肥的方法有千千万万种，可是有些人就是瘦不下来，那何不查查自己的原因，先把体内的毒素都排出吧！排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒

身体毒素积聚，油光、晦暗、毛孔粗大等问题让肌肤烦恼重重。赶快开启排毒引擎，让身体在进入健康快车道的同时为自己展开一次身与心的放松。1.沐浴暖排毒适合人群：手脚易发凉怕冷，经常痛经、面色发黄。排毒妙招：沐浴时的温暖水温，可以提高新陈代谢，帮助

面色萎黄、老爱冒痘痘、便秘以及心烦易怒，这些都是由于身体毒素的堆积而产生的小烦恼。我们日常除了要多喝水之外，在健康饮食的角度上，还有很多食物能够起到排毒的效果，并且，在排毒的同时还不会长肉，导致肥胖。下面，我们就来给您介绍，四种排毒且不长肉

因为生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以要想瘦身美颜，首先要排毒。春季瘦身应常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，赶紧来看看有哪些春季减肥的食物吧。1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”

我们现在比较注重身体的健康，也都知道我们平时饮食不注意会吃进肚子里一些不好的物质，长时间下去会积聚在肠道里，如果不能够及时的将肠道里的毒素清除，就会给我们的身体带来不可估量的影响，所以我们要学习一些肠道排毒方法，那么排毒的方法有哪些呢？我们

相信现在又很多人都被毒素问题所困扰着，的确，我们现在生活条件越来越好，我们的身体也出现了更多的问题，尤其是毒素，简直是防不胜防。下面小编就给网友介绍一些最强的排毒食物，吸水吸油刮肠毒。效果简直惊呆了！爱好养生的亲们要尤其关注哦~赶紧买些回家

很多产品都宣称有帮助肌肤排毒的功效，但理性来看，使用保养品为肌肤做大扫除时排的这个“毒”到底是什么？想必很多人自己都不知道。护肤要理性，对待“排毒”更要理性，否则浪费保养投资不说，竹篮打水一场空的护肤结果也着实让人很难接受。肌肤中真的有“毒

我们人体含有各种各样的毒素，外表的污垢可以用清水来洗涤，那么内脏又该如何来清洁呢？一、肾脏排毒1.肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品：山

排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。1.鲜葵粥：鲜葵菜100克，大米50克。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人

春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗

一、美容排毒法皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重这些都是身体中毒的迹象。身体干刷按摩每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排

荷兰豆是来自西方的餐桌能手，由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓机体衰老，增强体质、防病等功能，在荷兰、美国、加拿大、澳大利亚、新加坡等多个国家十分受欢迎~荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆

有些人的肾脏不是特别的好，肾脏对于人体来讲，最主要的一个作用就是其排毒作用。肾脏进行的泌尿循环，通过排尿来排出身体的毒素，如果肾脏不好，就会影响到自己身体的排毒，长期下去，机体很容易生病，肾脏不好的时候，也可以借助一些肾脏的排毒药物来辅助排

吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物我们每天吃东西，每天排便、出汗，这就是一个循环的过程。人体每天新陈代谢的过程中会产生不少的垃圾，同时每天从周围的环境中吸入大量的有害气体、微粒等等，这些都是体内的毒素。日

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。专家建议：睡眠排毒时刻表21∶0023∶00免疫系统排毒23∶00凌晨1∶00肝部排毒（熟睡

现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。一周排毒计划：素美人养成

其实气温低，对于男性来说，排毒比进补更重要。如果不及时将人体内的毒素排清，会对健康造成影响。因此，男人进补后要排毒。运动排毒合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。一是快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和

想做个无毒美人，从今天开始行动吧！知道怎样赶走体内堆积的毒素吗？现在随着小编一起来看看赶走你体内毒素的方法都有哪些吧。快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办

你知道吗？很多时候身体不适和我们体内毒素太多有很大的关系，为什么这样说呢？因为毒素长时间的堆积在体内，容易使得各器官有负担等。那么如果排毒呢？清肠排毒方法有哪些呢？一起来看看吧。目录1、自测体内毒素2、排毒偏方3、中医排毒养生茶4、如何

立夏已经过去了，天气会变得越来越热，身体蒸发的水分也会越来越多，所以一定要给身体补水的，单纯的喝水真的足够吗？那您知道夏天多喝水有什么好处吗？在水里面加什么喝排毒更养眼呢？那再来学习一下喝水的最佳时间，这样让您这个夏天健健康康度过哦。多喝水