不要穿过紧的衣服。过紧的衣服会造成压迫感。对于女性来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰等服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令人呼吸轻松、血液循环畅通使不良情绪得到缓解。不系领带。不系领带能减轻被束缚的感觉