浓浓的黑眼圈总是让人感觉非常难看，就好像天天睡不醒一般，的确，如果每天睡眠都不足的话，那么黑眼圈肯定会很重。除此之外，平时不注意对肌肤的护理也可能让黑眼圈变得越来越深。那么，有这方面烦恼的人就需要找一种能够安全快速消除黑眼圈的方法。推荐大家

男性想要拥有一个健康身体，就需要自身有一个良好的生活习惯，有很多男性生活习惯并不是很好，例如男性喜爱熬夜、抽烟、喝酒、饮食没有规律、性生活频繁，这些对男性身体健康损害较大，而且不及时改善，会引发男性多种疾病出现，那男性保健按摩穴位都有什么呢

目录第一章：老人肾虚按摩腰腹第二章：老年人肾虚的饮食疗法第三章：老人肾虚宜吃的食品老年人随着时间的推移，年龄的增长，生理功能在不断地衰弱，肾虚则就成为老年人常见的症状之一。那么，老年人肾虚怎么办呢？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘

很多孩子动不动就会患上抽动症这个疾病，患上了抽动着之后身体各方面都会开始抽动，好像发疯一样，症状就有点像是神经时常了，孩子总是会自言自语，这样的行动举止就好像是孩子的神经有问题，孩子的抽动症疾病还会发生抽搐的现象，如果不知道孩子是怎么了，那

很多女生对自己的身材不是很满意，虽然整体算是苗条，但是细节看就悲剧了，萝卜腿，水桶腰等都是美眉们的硬伤，那么该如何瘦身，打造纤细长腿和腰部呢？今天小编就给大家介绍巧用玻璃瓶按摩减肥的方法，快速瘦身，你还等什么，赶紧行动吧。中医理论认为按压部

其实这样的身材想要减肥是相对比较简单的，因为整体按摩减肥正好适用于全身性肥胖患者，下面小编给大家分享下中医按摩瘦全身的方法吧。1.摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2.拿腹穴仰卧位，双下

通过正确的方式来按摩自己的胸部，可以改善乳房下垂的现象，并且还可以预防乳腺疾病，让乳房皮肤更有弹性，让乳房更加挺拔。按摩的同时，如果配合必要的食物调节，比如说适当的补充维生素和蛋白质，这样丰胸的效果会更加的明显。下面就来介绍一下正确的按摩乳

中医认为头部按摩对于缓解头痛有着非常好的效果，而实践也证明了，头部按摩对于头痛有着好的作用，因此在我们的周围经常会看到许多老年人出现头痛的时候都会让家里人给自己按摩头部，并且随着人们对于头部按摩的认识了解的更多更深刻，市场上也出现了许多头部

按摩丰胸秘籍A罩杯迅速变为D罩杯每到炎热的夏季，女性朋友们的穿着越来越轻便和时尚，体型问题也就越来越凸显出来，有些女性朋友为自己的胸部不大而烦恼，经常被人冠以太平公主的外号。其实想丰胸也并不难，下面就来介绍一些

虽说现在的生活质量，可能会比以前好得多，但是生活的压力或者是工作压力会越来越大，就会有越来越多的人群面临着失眠的问题，就算失眠不是一种疾病的，但是长期的失眠下去，是可能直接影响到自己第二天的生活质量，下面我们就一起来了解一下头部简单按摩的手

面部按摩是一种美容的手法，相信很多人都不知道，有美容经验的女性朋友经常进行面部按摩，按摩能舒缓脸部血液，简单的排除一些毒素，对脸部是非常好的。当你涂抹完各种保养护肤品的时候，你对自己的脸进行一下简单的按摩，拍打，就会对这些保养品有很好的效果

现在大多数的人睡觉的时候都很难得去达到熟睡的状态，如果长期的进行失眠的话就会让人的身体变得特别的差，可能会影响到全身的生理功能紊乱的情况，这个时候就一定要得到一些调理的，所以对于头部的按摩就可以达到调理阴阳的作用，下面我们就一起来了解一下头

现在很多的年轻朋友每天都像机器一样不停的运作，承受着来自工作和生活的双重压力，而且每天不管是工作还是生活一般都是坐在电脑前操作，长时间这样的恶性循环，一些疾病就慢慢找上了我们，现在很常见的一种职业病就是颈椎病，它的出现对我们的生活和工作会产

常出现心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常见的一种。中医认为，发生本病的主要原因是气滞血淤，与心肝脾肾等脏功能失调有关。按摩方法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。小编推荐：按摩身体六部位让你更健康1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳

男人养肾的按摩方法和运动方法下面我们介绍几种男人养肾的按摩方法和运动方法。腰部按摩操有两种做法腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有

我们每个人的脚上是有很多穴位的，可以对全身都会产生很大的反应，经常进行脚部按摩可以有效的缓解我们一天疲惫的身体，但是按摩一定要掌握科学的方法，切不可盲目的进行按摩，否则可能会带来适得其反的效果，想必大家对于脚穴位按摩方法特别感兴趣，下面来简

这样按摩小腹排毒又防病在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍

目录第一章：上班族久坐伤腰按摩有方第二章：上班族久坐的致命伤第三章：上班坐族如何疗伤上班族们久坐的危害着实不小，不仅伤心、伤腰还会危害女人们的孕气。那么，

平时有的人常常开玩笑问，女人最重要的部位是哪里，对于这个问题，它的答案真是多的天花乱坠，说这说那的，哪有能说的。其实不是的，在养生界和对女性朋友自己来说，女性朋友的脸是最为关键的。它代表的一个女性朋友的特点和气质。所以，平时我们会经常看到女

长高是每个人的渴望，感觉长到一定的高度人都会变得自信。然长高的按摩穴位在哪里呢，找对穴位，在青春发育期多加练习，蹭骨骼还没闭合之前，多长几厘米吧。在生长发育期时的营养补充是挺重要的，多吃那些有助于长高的营养食品，因为不快快长高就没得机会长高

大家在生活中经常听到女性朋友会说起宫寒体寒的话题，其实这都是平时在月经期间或者是生活中不注重保暖和保健导致的，对于女性的身体健康来说是危害比较严重的一种情况，传统中医认为女性在月经期间不能洗头发，其实洗头没关系，只要做好保暖就可以，而月经期

很多的产妇在生产之后乳房会出现问题，因此刚生产完的孕妇会出现乳房下垂等问题的出现，所以就需要产妇进行相应的按摩，这样才能够保证女性乳房的健康问题，那么产妇乳房按摩该怎样进行呢？那么下面就请专家来为我们介绍一下这个问题吧。研究表明，按摩乳房催

头部怎么按摩呢？头部的按摩是很有很多种的，头部按摩对于经常工作和学习的人群来说是很重要的，因为这样可以促进头部血液的循环，让大脑处于一种比较放松的状态，那么到底应该要怎么按摩呢，相信很多人对于这个问题也是很想知道的吧，那么下面就让我们来为大

人们现在在追求高品质的生活质量的时候，现在也越来越关注自己的面部的情况的，因为往往好的面容往往会令人印象深刻的，因此很多的会去进行面部的美白或者是进行面部的按摩，让自己的面部变的更好看的，但是人们对于面部的按摩的方法不是很清楚，下面就详细的