其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神

胆结石是生长于胆器官上的结石，结石的生长与很多原因有关，比如患者的饮食，遗传也会造成结石的生长形成。早期的结石不易发现，患者可通过药物、运动等使结石掉落，但是结石大了后就会受到阻碍，必须进行正规的治疗才能消除结石，患者使用药物治疗期间可以配

走在大街上，经常看见有人顶着大黑眼圈走来了，还有一些人的眼袋很大，很影响形象，那么如何去除眼袋黑眼圈呢？采用按摩的方式可以吗？下面就让小编给大家介绍一下眼袋黑眼圈按摩的方法吧，希望对你有一定的帮助。眼袋黑眼圈成因有两种，一种是血管性，由于血

随着我们现代社会的发展，我们的消费观念也在逐步的提高，我们开始在平时的生活中做一些保养，健身，通常对于女性朋友来说，面部的按摩已经成了女性中较为流行的保养方式，有的朋友要问了，为什么大部分会做面部的保养呢？有的人说会抗衰老，那下面我们就来看

头部按摩现在已经成为了时下比较受欢迎的一种保健养生的方式。头部按摩不仅非常的适合小孩，而且对于年老体弱特别是工作压力非常大的白领都会有着非常好的效果。中医认为，人们经常做头部按摩可以舒缓心情、紧致肌肤，甚至还可以治疗失眠。不过有专家介绍头部

现在中风的病人越来越多，对于中风的病人来说护理是尤为重要的，我们没有护理过，不知道里面的诀窍在哪里，并且对于中风的病人我们需要注意哪些地方，这些我们都不知道，对于中风者可以给予一些按摩，这样对于中风患者有很大的好处，我们可以学习一下中风按摩

膝关节是最容易受伤的关节，对于膝关节也会出现一些疼痛，尤其是中老年人最容易出现缺钙的情况，也会出现膝盖痛的问题，通过一定的按摩方法能够缓解膝盖疼痛的情况，那么应该如何进行有效的按摩呢，需要进行按摩哪些穴位呢，就需要掌握一些膝关节的保健按摩方

咽喉炎我们都知道，是我们人群中比较广泛的一种炎症，通常危害并不像癌症那些疾病那样严重，但也会对身体带来诸多的不适，患有咽喉炎的人都知道，每天都要咳嗽，喉咙疼痛不已，吃饭和说话都非常的不适，那对于这种疾病，除了药物治疗，下面我们介绍一种穴位按

按摩不但可以养生保健，更是可以帮助肥胖人士减肥，尤其是一些“大肚子”男人，给腹部的赘肉进行按摩也可以起到减肥效果。那么，具体的做法是什么呢？下面小编就来分享一些瘦身减肥小妙招。1、胸腹部按摩主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。

太溪穴是我们脚踝后面的一个穴位，一般在按摩太溪穴的时候，很多朋友都没有什么感觉，尤其是身体比较虚弱的朋友，往往是没有任何的反应，而且每次一按摩就会凹陷下去，这主要是因为肾虚的原因所导致的。那么按太溪穴的作用有哪些？现在就来给大家介绍一下太溪

在我们的生活中，我们总是被这样或者那样的疾病所困扰，它们不仅严重影响了我们的饮食和睡眠质量，而且还对我们的身体造成了很大的威胁。我们终日因为这些疾病去伤神和痛苦，大多数病患便一直不断地去寻找解决方法，有些方法让人们的身体太过受罪，那么甲状腺

不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦！2分钟按摩脚部轻松减肥敲击脚底晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂

有效缓解脚痛的按摩方法小编下面想来介绍一下，不知道你们都了解多少，我们生活中难免会感觉带脚痛，这时我们就需要一些合理有效的办法来帮助我们解决这些困扰，那么不妨就和小编一起来看看一些有效的办法，这些学习了对于我们的坐久了脚痛的缓解是非常有帮助

身体皮肤由于年纪的增加，皮肤弹性下降或者是因为其他的疾病等原因都是会让皱纹的情况出现的。所以在平常的时候一定要特别的注意保养皮肤。保养皮肤首先要保持好的生活习惯，健康的饮食习惯，还可以使用一些其他的按摩等方法来进行保养。那么去鱼尾纹的按摩方

经期这是对于已经发育的女性来说这是一件既高兴又痛苦的事情，因为经期让大家意识到了自己的成长，可以生儿育女，但是经期也表明了女性每个月都会有几天不适，而且经期会让女性容易出现头痛等情况，所以对于女性在经期间能做什么不能做什么，这是许多人都非常

腰肌劳损自我按摩保健操腰肌劳损自我按摩保健操腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病，引起腰肌劳损的因素有很多，比如说急性腰扭伤，或者长期的保持一个不良的姿势，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌劳损。腰肌劳损的发病会给患者的身心带来很大的影响，如果

丰胸一直以来都是很多女人热议的话题，每个女人都希望自己能够丰满迷人。于是各类丰胸产品，各种丰胸方法倍出。其实丰胸也是要讲究科学方法的。那么你知道天然丰胸的方法都有哪些吗？下面您就跟小编一起来了解下吧！天然丰胸的最快方法饮食均衡牛奶、起司、肉

孕妇在怀孕期间要特别的注意，尤其是在怀孕期间，身体会出现巨大的变化，这些变化会让孕妈妈非常的不舒服，所以在孕期做好保健是非常重要的，那么如何做好保健呢？听说孕期进行按摩效果非常的好，这是真的吗？赶紧跟随小编看看吧！根据有关的报道指出，昆凌因

按摩是人们最容易达到放松和舒适的状态，工作一天回来通过适当的按摩可以有效地缓解疲劳，更多方面通过按摩也可以达到补肾，补阳的目的。男性按摩哪些部位可补肾？一、按摩腰骶部养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当

说到宝宝溢奶，大家应该都不陌生，刚出生不久的宝宝因食管发育比较松弛，胃又呈水平位，胃和食道联接的贲门括约肌发育较差，较松弛，所以在胃中的奶和水或奶块易反流。减少宝宝溢奶，除了在喂养过程中多注意外，小编教您几个按摩的方法帮助减少宝宝溢奶。按揉

脚是支撑身体的重要部分，作为重要的一部分，减肥也就可以从脚入手。想知道怎样进行脚部按摩吗，别着急，一步步看下去，按照说明，你一定能学会如何帮自己进行脚步按摩。方法1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，

脸部的穴位有很多，因休息不好或者生病，都会引起脸部的不适，这时就需要我们来对面部按摩，适当的按摩会对不适有很好的效果，按摩时如果使用按摩霜效果会更佳。脸部的穴位以及按摩方法有哪些呢？这一定是许多人心中的疑惑，下文告诉了我们关于这个问题的详细

关于按摩霜你所不知道的据调查，86%的女性都曾用过面部按摩产品，但是其中只有50%的人坚持使用，对于大多数使用者来说，都是在感到肌肤状况不佳、彩妆不服贴，或是有重要场合时才会使用。没有选择按摩类产品的人，通常会以“太麻烦了”“用面霜取代按摩

由于长时间的不良的用眼习惯，导致很多人的眼睛都经常的处于疲劳的状态，而这样的话不仅伤害眼睛健康，而且还会滋生眼部皱纹。而平时如果多给眼睛按摩的话，可以缓解疲劳，还可以预防和消除皱纹，那么，眼部去皱按摩应该如何做呢？对此来看一下下面的详细的

因为先天原因、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等原因导致女性肾虚，女人肾虚该怎么办呢？下面的十个耳部按摩技术，对女性的身体健康很有效果，您可以经常按摩一下我们的耳部来强身健体。按摩耳部可缓解女人肾虚吗？按摩耳部有什么好处按摩耳部有什