在经济发展的今天，男性朋友们为了养家糊口，整日为工作而奔波，又缺乏锻炼，很容易导致自己的体质下降，其中，最常见的就是性持续的时间不长，这给男性朋友们的自尊心带来了一定的伤害。那么，究竟怎样增强性持久力呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下

男人的性生活质量高，能让女性更好地享受性的高潮，所以这有利于夫妻之间的感情升华，所以很多的男人，为了能让自己的性能力更强，想具体了解一下锻炼性持久力的方法，为了你能尽快的了解锻炼性持久力的方法，就来看看下面的详细介绍，希望你的性功能更强。晨

作为一个男人最重要的是性功能，这不仅仅代表着是男性尊严的象征同时也关系着与生育有着密切的关系。但是随着快生活的节奏，来自生活的压力的越来越多，经常熬夜，作息时间不规律这也导致了性持久力的衰弱，因此如何提高性持久，便成为了不少男性都想知道的，

试想一下，当你在进行房事时，突然一个控制不住，提前射了，那就尴尬了。男性的持久度关系着房事的质量，男性如果患有早泄的问题，不仅是面子问题，还是家庭和谐问题。因此，男性要在日常中多补充以下食物，提高啪啪啪的持久度。一：要摄入充足的优质蛋白质