熬夜女福音 3种美食抵困意
2016-04-20熬夜女福音,3种美食抵困意熬夜女性:精力复原美食法则法则一:晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%-40%,熬夜前两小时进餐为宜,这样就不会特别需要额外补充。法则二:补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质&
熬夜女福音,3种美食抵困意熬夜女性:精力复原美食法则法则一:晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%-40%,熬夜前两小时进餐为宜,这样就不会特别需要额外补充。法则二:补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质&