在市场上到处可以看到山竹，山竹是一个我们生活中很常见的水果，对于我们的身体有着很多的好处，所以说很多人都是非常喜欢吃山竹的，山竹可以直接食用，也可以通过加工后食用，不管怎样食用一定不要吃过期的，所以说

我们在生活中常常会看见有的女性已经四十几岁或者五十岁了，皮肤仍然很好，一点皱纹都没有，皮肤仍然很紧致。这主要是防氧化和抗衰老的护理做得好的结果。女性的皮肤到了一定的年龄就会快速的衰老，皮肤松弛、皮肤暗沉、皮肤有皱纹、皮肤干燥等等，所以进行皮

步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此，经过小编的资料收集，专家们表示，多吃抗氧化食物是增强免疫力的关键，那么，什么食物能够抗氧化？且让小编娓

氧化就是暴露于空气中的物质因为氧气存在的原因变质或腐烂。人的皮肤也是这样在日常生活中不断氧化变得衰老。那么抗氧化是什么意思呢，有哪些抗氧化的食物呢，又有哪些天然的抗氧化剂呢。今天小编就给大家介绍一下。1.茶茶分很多类，但茶的颜色只有两种，黑

氧化通俗的来讲，就是把一个苹果切开后暴露在空气当中时，15分钟左右苹果的横切面就会变黄甚至发黑，这种氧化的现像同样会出现在人的肌肤上。当肌肤细胞发生氧化后，就会出现一种有害的物质自由基来侵害肌肤，直至肌肤失去弹性与光泽，抗氧化护肤品的问世成

令皮肤老化的原因很多，除了年龄的因素外，顺次序为紫外线、吸烟及压力。它们会令体内的自由基大增，使皮肤以至身体出现提早衰老的现象。在这个容易过敏干燥的季节，除了保湿，抗氧化也是这个春天护肤的重中之重。抗氧化是一场持久战，越早开始效果越好，抓紧

抗氧化食品有哪些？盘点抗氧化食品盘点抗氧化食品基础型抗氧化元素：维生素代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，像维生素C、E和

越吃越年轻的抗氧化食物4种抗氧化食物越吃越年轻1、西红柿西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这对于肌肤抗衰老很有帮助。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，抗氧化的战斗能力很是强大哦！另外，西红柿中到底应该怎样

吃抗氧化食物会越来越年轻从饮食美容的角度考虑，要想永葆年轻肌肤，你需要多吃一些抗氧化食物。常见的抗氧化食物有很多，只要你认真挑选和食用，就能让肌肤越来越好哦。下面，就具体介绍了一些抗氧化食物。1、西红柿西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这对于

对皮肤保护上，有很多不错方法，常见就是面膜，面膜在保养皮肤上效果非常不错，面膜种类比较多，选择面膜的时候不能随意的进行，否则对皮肤会造成影响，要根据自身皮肤问题，选择适合自己的面膜，这样使用的时候不会造成皮肤其他问题出现，那皮肤抗氧化方法都

对于女性来说，有效抗衰老是必须要在生活中去做的，很多女性即便是年龄到了四十岁，依旧拥有二十几岁的容颜以及皮肤，就是因为她们一直以来都注重抗衰老。抗衰老不用去购买什么昂贵的护肤品，也不要去做美容整容，只需要多吃一些抗氧化延缓衰老的食物即可。抗

炖煮在花生的众多吃法中，炖吃是最好的。这样不但避免主要营养素的破坏，而且使花生不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化，老少皆宜。吃抗氧化食物能助女性抗衰老吃什么助女性抗衰老？想要保持健康年轻状态，外用少不了，内养也不能落下。研究发现，芝麻中

老年人增强免疫力：抗氧化是关键步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此，经过小编的资料收集，专家们表示，多吃抗氧化食物是增强免疫力的关键，那么，

美容食物小清单抗氧化远离自由基抗氧化食品分类1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质。硒及锌、铜、锰、铁等。3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素。代表食物：大麦、小麦胚芽、玉

误区一：我比同龄人看起来更年轻，因此抗氧化的护理可以延后做。每个人从出生起，体内就有自由基，年轻时体内有抗氧化物所构成的抗氧化系统，它能和自由基维持在一个平衡状态，所以看起来年轻自信。随着年龄的增长，加之外界环境的影响，人体内自由基数量会大

绿茶多酚是从绿茶叶中提取的一种多酚类化合物，亦是茶叶中的主要物质，主要成分是儿茶素约占茶多酚总量的80%。诸多动物研究发现，绿茶多酚能防止或减轻内源性抗氧化物活性的下降，增强体内抗氧化之作用，还能抗癌，阻断癌细胞

我会多快老去？答案与你的饮食与生活习惯息息相关。衰老的脚步，我们是无法阻拦的。但是，我们能够延缓它的脚步。关键在于我们怎样抵抗衰老这个问题。80后在逐渐成为社会主流，应该如何保养身体呢？一、多吃几种颜色，别让你的

衰老，是爱美女人的一大天敌。那么我们该如何做才能延缓衰老呢？美容专家指出，多吃一些能够帮助抵抗衰老的食物，除了能帮助促进生命的基础代谢水平外，对抗氧化给身体和肌肤带来的伤害时也非常高效。下面就来了解具有抗氧化的十种食物吧。果桑果桑其实就是桑

铁锅的补铁作用取决于多少铁有机会进入食品。自然，食物与铁锅接触的时间越长，面积越大，食物的酸度越高，进入食物中的铁就越多。所以，炒蔬菜、炖煮蔬菜的作用要比炒肉的作用更大一些，如果是番茄之类酸性的蔬菜，效果可能更大

女人到一定的年龄，皮肤就会开始下榻，脸上就开始长出皱纹，那么如何保持肌肤年轻红润呢？关键在于抗氧化。今天小编就给大家讲讲女人保持身材窈窕匀称、肌肤光滑红润的秘诀，教您做好肌肤抗氧化。赶紧来看看吧！TIPS1：天天10蔬果让体重乖乖听话1、把

生活中许多看似平常的细节，都是让肌肤氧化的元凶！阳光紫外线、灰尘污染，还有绚丽的彩妆，这些弥漫在生活中看似平常的细节，都是让肌肤氧化的元凶，而氧化又是加快老化的始作俑者！对于惜美如金的OFFICELADY们来说，当然不会忽略这些美丽杀手，

菜花是我们非常熟悉而且很经常吃的一种蔬菜，菜花因为含有多种营养物质，受到很多人的喜欢。那么人们吃菜花到底有什么功效呢？怎么吃菜花更具有食疗作用呢？接下来就跟正佳养生网小编一起来看看吧！菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、

抗衰老，抗氧化，在当今的美容界甚至医疗保健行业都是很热门的两个词。抗衰老很好理解，但是不少人到现在为止对抗氧化这个概念也是一知半解。今天我们就来详细的谈一谈什么是抗氧化。那么，究竟什么是抗氧化？抗氧化跟抗衰老有什么关系？要了解什么是抗氧化，

自从美容大王大S推荐红酒面膜，红酒面膜、红酒美肤这些名词就一炮走红。事实证明，红酒的美容护肤功效的确显而易见。酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红酒提炼

生锈肌别过来初老抗氧化攻略不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，而办公室的各类辐射及环境变化则会引起肌肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。也许肌龄