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  • 抗击衰老甩掉不良小习惯1、不吃早餐。早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天的工作、学习,这时需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。据营养专家分析,早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的

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  • 经历了炎夏的考验,肌肤虽告别了汗液、油脂的困扰,清爽了不少,但是换季期早晚温差太大、环境相对湿度频繁变化,潜伏的肌肤杀手造成肌肤缺水,干燥、脱皮现象频现,突然出现了色斑、细纹、松弛针对换季期肌肤特点,今天为你

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  • 注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。(1)坐椅子时,最好能有靠背,同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些;在高椅子上

  • 松麦鱼米原料:青鱼肉200克,松子仁50克,麦冬20克。制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用。松子选粒大而整者备用。麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟。起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟麦冬同炒匀,

  • 人生是没有可能永远都一帆风顺,总会有高低起伏的过程,也会出现令人紧张、感到压力的时刻,尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压,才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念,即失败、潦倒和情绪低落并非因&ldquo

  • 亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。蓝紫色水果可抗击皮肤损伤-能养皮肤的食物能养皮肤的食物1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3

  • 美国加利福尼亚大学研究中发现,低工资与高血压存在直接关联。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三个不同时期,共调研5651位年龄介于25~65周岁的家庭户主和其配偶,取得这些人在三个时期内的身体健康情况

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