在家里也可以健身?把家变成健身房
2016-09-14一只手紧握洗衣液的手柄,伸直两只手臂站立,运用核心肌肉群的力量使身体保持垂直直立,保证肩部水平,好像两只手提着相同的重物。向前走20步,转身,走20步回到原地,换另一只手。在家里也可以健身?把家变成健身房在家里也可以健身?在家里当然可以健身
一只手紧握洗衣液的手柄,伸直两只手臂站立,运用核心肌肉群的力量使身体保持垂直直立,保证肩部水平,好像两只手提着相同的重物。向前走20步,转身,走20步回到原地,换另一只手。在家里也可以健身?把家变成健身房在家里也可以健身?在家里当然可以健身