下班了再去买菜做饭确实让人手忙脚乱，可以在周末或空闲时多储备一些，比如各种杂粮、杂豆，保质期长，放进电饭锅里半小时后就是营养丰富的八宝粥。还可以常备干蘑菇、海带、木耳、银耳等好存放的食材。让你喜爱在家做饭-在家做饭的技巧让你喜爱在家做饭把饮

咖啡是上班族经常饮用的一种饮料，能很好的起到提神的作用，但是，咖啡同样具有减肥的作用，大家造吗？其实咖啡的瘦身效果好不好和喝的技巧有直接的关系。下面我们就来看看瘦身咖啡怎么喝。喝瘦身咖啡的技巧闻香咖啡的香味能让人产生很良好的感觉，也能提高感

人老了压腿须注意技巧俗话说得好：人老腿先老，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。压腿功效：1、做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官机能的衰老，起到健身的效果。2、能避免腹部脂肪积累，消除老态龙钟的体

我们现在更加强调进补，但是要知道这里面有技巧的，在关注人们这种事情的同时，应该给人们更多的建议，千万别进了误区了，在这里是很好的进行关注吧，进补需技巧千万别进误区食补是我们生活中稀松平常的一件事，很多人在考虑

桂圆又叫龙眼，有补心脾、补气血，治失眠、健忘、惊悸等功效，是体虚、血气不足者的滋补良果。桂圆有新鲜和干货两种，那么，如何挑选新鲜桂圆呢？如何挑选新鲜桂圆？新鲜桂圆的选购技巧新鲜桂圆的选购技巧1、捏：用手指捏果实，果壳坚硬表明果实较生，未成熟

加一步妆容更美实用化妆技巧很多实用的化妆小技巧都可以利用身边一些随手可得的日用品、甚至变废为宝，只需一小步妆容更完美，这就让美妆达人和我们分享超心机的实用美妆tips。拾起手边的日用品，甚至将他们变废为宝，他们将带给你的妆容更多的惊喜。1

煲汤必备技巧：选料要新鲜煲汤必备技巧选料要新鲜，购买鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等做汤原料时，应注意必须新鲜、异味孝血污少。煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫，就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可有效减少嘌呤含量。汤中溶解

美甲有技巧：指甲油涂法及日常保养美甲技巧之指甲油涂法指甲油该如何涂，有哪些小细节需要注意？1、在涂上指甲油之前我们必须先将手洗干净，然后消毒，用磨砂条修正指甲形状。2、涂层加钙底油，在指甲表面。3、沾少许指甲油涂在指甲尖先端，再涂指甲尖的反

毛巾架的选购技巧-如何防止毛巾架生锈？毛巾架的选购技巧一、首看质量在众多材料的毛巾架中，一般就质量来说，全铜的毛巾架最优，其次是铝合金的毛巾架；再次是不锈钢的毛巾架，最后是锌合金的毛巾架。具体选择那种质量的毛巾架可根据个体经济情况和档次等来

尊重孩子平等对待父母应避免对孩子的行为过多的不必要的限制，尊重孩子，以朋友的身份平等地对待孩子，给孩子一定的空间去自由探索，这是从源头上治理逆反心理和反抗行为的办法，让孩子感受到被了解、被接纳、被理解。不要用高压手段或恐吓威胁。逆反心理的发

为了宝宝健康成长，日常生活中的护理细节都不要有任何的疏忽，而对新手妈妈来说，往往对于宝宝的护理方法很是陌生，需要从一点一滴开始学起，也是因为这个原因，所以说对于帮宝宝把尿的小问题，当然为了这个可不是可是一门不小的学问，最为关键的是帮宝宝把尿

你是否真的了解美容保养的技巧？根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人明确知道如何选择自己的化妆品，对美容知识、美容品知识、保养技巧的匮乏，使得相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。一。用名

板式床的分类-板式床的搭配技巧板式床的分类按适用人数分为：单人板式床和双人板式床1、单人板式床：是指给适合一个人睡眠的板式床。2、双人板式床：是指给适合两个人睡眠的板式床。按翻侧角度可分为：正翻板式床和侧翻板式床1、正翻板式床：是指整个床身

9个化妆技巧让你出汗也不晕妆出汗也不晕妆的9个化妆技巧：1、妆前用化妆水湿敷湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题。清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可

1、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩

在平时生活上，皮衣搭配的技巧包括哪些呢，此时我们必须要学会怎么进行皮衣搭配，才不会浪费每一件时尚的皮衣呢，下面我们就去一起认识下皮衣搭配技巧有哪些吧，也许对我们的生活有所帮助，下面我们一起看看相关皮衣搭配知识的介绍怎么样。皮衣搭配流行了很多

经常锻炼身体对我们的身体有很多的好处，尤其是长跑不净能够提高我们的体能，也能增加我们的耐性，1000米跑步训练就是最受欢迎的一种长跑项目，跑步并不是我们想象的那样简单，也是存在着一定技巧的，只有掌握好技巧才能收获更好的效果，下面我们一起了解

吃饺子容易、煮饺子难。如何掌握火候，怎样煮饺子才不会粘，不破皮呢？相信您听了以下我们向您介绍的几招妙法，您的忧虑就会一扫而空。怎么煮饺子？煮饺子的方法与技巧煮饺子的常规方法1、首先将水煮沸。2、将饺子倒入水中，注意不要过多，容易粘连。3、搅

3大腮红技巧瘦小脸显年轻3大腮红技巧瘦小脸显年轻1、产品选择：多色最简易清淡的色泽便于塑造年轻感，比如说偏白的粉色，日系彩妆的颜色都比较符合这种要求，轻快而不能太过饱和。而最近的流行趋势则是多色腮红，很多品牌都推出了多色腮红，至少混合了

7个彩妆技巧展现逆龄效果逆龄彩妆技巧：1、用海绵上妆你可能会被它貌似困惑的外表欺骗了。其实微潮湿的海绵是你最好的朋友，它不仅能够帮助你打造近乎无瑕的底妆，也会让你的底妆更加水润服帖，绝对是减龄妆一举多得的好选择。2、选择一款浅色的染眉膏在描

每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。夫妻床上生活有时候也必不可少，但是有时候偏偏掉链子，就是容易出现早泄，那么我们应该怎么办。1、夫妻双方要正确地学习掌

传染性单核细胞增多症是一种单核-巨噬细胞系统急性增生性传染病。本病多见于学龄前与学龄儿童，主要由飞沫与唾液经呼吸道传播，其次经密切接触传播。6岁以下患儿表现为轻症或隐性感染，病后可获得持久性免疫。病程2～3周，常有自限性，预后良好。接吻病的

实用家居清洁技巧：蘸牛奶擦木制家具实用家居清洁技巧1、用盐去地毯上的汤汁有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。

静音风扇选购技巧静音风扇的原理静音风扇选购技巧看到各式各样的静音风扇，是不是感到无从下手呢？在此，我就为大家说说怎么样来选一个相对较好的静音风扇。1、判断塑胶部件的品质静音风扇的外观颜色，最好选择白色为主，一定要是注塑出来的白色，不是喷油

美眉化妆必学：眼部化妆技巧有哪些眼部化妆是整个化妆环节中很重要的一环，有时候化妆是否成功就取决于眼部化妆的好看程度，一个新手想要知道眼部化妆的重点是比较困难的，因为她对眼部化妆的流程没有这么熟悉，难以把握里面的技巧。那么眼部化妆技巧有哪些？