下班回家无精打采教你如何打倒疲惫一、洗澡洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。二、

“春乏秋困夏打盹”，到了春季，虽说气候条件有所改变，但仍然挡不住上班族困乏的脚部，一天天上班没有精神。那如何让自己变得更有精气神儿呢？下面我们一起来看：1.该睡就睡，不熬夜。专家认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌

具有美白经验的人都知道，表面的美白产品不仅不能从根本上解决肌肤面对的问题，很有可能其中含有有害物质，反而会损伤肌肤细胞。那么，究竟是谁威胁着我们的肌肤健康，美白又该从何入手，谁能和暗沉色斑“针锋相对”，带给我们既安全又有效的美白成果呢？这场