夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。接下来就由若悠网小编为您介绍一下请求变更的具体情形。什么情况下才能

现在，很多夫妻都在问分居多久才算离婚?而在我国，无论夫妻分居多久都不能“算”离婚，只有办理了相关的离婚手续之后，夫妻之间才能正式结束婚姻关系。究竟分居多久才能离婚呢?分居离婚要满足什么条件：1、必须是因感情不和而分居。作为应准予离婚的法定情

自住型商品房是近年来北京推出的一个比较新的政策,并且正在逐步向全国化迈进。自住型商品房的价格比普通的商品房要低很多并且政府宣称会一直都低于普通商品房的价格。这样的一套房子自然是谁都会想要拥有的。那么,需要什么条件才能够购买自住型商品房呢。接

运输合同必须具备要约和承诺两个要素才能够成立，否则就不具备法律效力。如果你从事这方面的工作，且要求做运输合同，一定要仔细负责的确认这些要素是否存在。对于运输合同，若悠网小编整理了相关的内容，希望对您有帮助。一、运输合同怎样写才能够成立运输合

在现实社会中，我们了解到当事人在签订合同时，首先应确保合同能够成立。如果合同不成立，则自然不会产生一系列的合同法律关系。对此，若悠网小编在下文为您具体介绍有关当事人所签订的合同怎么才能成立，能证明合同成立的证据包括什么。一、合同如何才能够成

如何才能够避免定金陷阱?关于这个问题，首先要看，是“订金”还是“定金”，虽然一字之差，但是意思差别很多。下面若悠网小编将为大家介绍购房定金这方面的相关法律知识。如何才能够避免定金陷阱一、购房定金能退吗到目前为止，涉及到定金的法律规定有：《合

旅游已成为人们生活的主要内容之一，然而游客的权益受到侵害的事情却时有发生，这就要求旅游者在准备外出旅游时，有必要了解和掌握相关的法律常识，以便在合法权益遭受侵害或遇到旅游纠纷维权问题，能够依法维权。那么怎样才能够合理的处理旅游纠纷维权问题呢

我们想要在生活中进行健身运动，我们建议大家在生活中最好是采用正确方法，比如我们采用坚持每个晚上进行有氧跑步二十分钟，并且我们要控制跑步的速度以及跑步之前要适当的做一些保健操，这样能够帮助我们预防腿酸的问题。现在就让我们一起来了解怎么跑步才能

怎么吃蔬菜才能够减肥？怎么吃蔬菜才能够减肥？多吃蔬菜不仅能能够帮助预防便秘，还能帮助增加咀嚼次数，延缓胃的排空速度，减慢餐后血糖的上升速度，平稳餐后数小时之内的血糖波动，总的结果就是大大加强一餐食物的饱腹感。日本研究证明，对糖尿病患者来说，

如何才能够增强肺功能1、全面增强体质，坚持锻炼身体每天锻炼半小时左右，也可隔天锻炼一次，每次锻炼一小时以上。另外，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。2、多做运动运动的目的就是让身体的各项机能能够源源不断的保持活力，达到养生保健，延

我们想要在生活中锻炼出肌肉，那我们就需要掌握正确的练习方法，比如我们想要练习胸部肌肉，那我们可以尝试平卧推举以及上斜推举等运动方法，对于想要练习臂力的朋友们，你们可以尝试臂力绳或者你们可以通过练习单干的方法。下面就让我们一起来了解一下怎么样

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。不愧是是秋季水果中的“全能王”哦~秋天吃鲜枣的好处鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克

对于做过包皮手术的男性朋友来说，你们应该要根据医生的建议去做好保护工作，避免生殖器官出现感染或者损伤的症状。对于包皮手术后一般是10天后才可以拆线，拆线的时候你们最好是咨询医生的建议，这样对于我们处理包皮是非常重要的。下面就让我们一起来了解

身边的很多人都会选择跳绳这个运动来减轻体重，但是所有的运动都是的，如果自己的运动时间太短的话，会没有什么效果，但是如果是时间太长的话，自己的身体也会吃不消，所以一定要掌握好每次运动的时间，每种运动都有一个最佳运动时间，在这个时间里效果才会最

呕吐是孕妇怀孕时常见的一个生理性症状，在民间俗称“孕吐”。孕妇会出现孕吐的现象，其实这是会影响胎儿的发展的，孕妇对于生活中的食物反胃，食不下咽，对于很多有营养的食物的摄入都不能够消化，那么就不能吸收其中的营养。其实，食疗也是一种很有效的治疗

人的体重和体型都会随着年龄的增长而变化，所以年纪越大，则你肥胖的可能性就会越大，所以想要保持体重的话是有很多方法的，但是最重要的就是要你能够坚持，下面小编就来具体介绍几种能够帮助保持体重的方法，相信会对你有所帮助，这样也能够让你看起来更年轻

长在鼻子上的黑头是让人感觉到非常烦人的，但是黑头又很难去除，出现黑头的原因是由于人的鼻部肌肤油脂分泌出现阻塞，从而形成阻塞物体，如果我们的肌肤油脂分泌过剩的话，鼻部觉会出现一些黑头，那么有没有好的方法能够完全去除这些令人烦恼的黑头呢？接下来

正确使用洗衣机才能够减少细菌哦！正确使用洗衣机才能够减少细菌哦！1、洗衣机最好放在家中通风的地方。潮湿、通风不良的环境容易助长洗衣槽孳生细菌、霉菌。如果放洗衣机的地点不通风的话，在使用之后，建议利用电风扇将洗衣槽吹干。2、暂时不清洗的衣物应

肠胃的健康消化对我们来说是件非常重要的事情，如果没有一个健康的消化功能将会导致原来出现腹胀等其他的情况，所以在平时的时候除了健康的饮食之外，还可以在平时的时候多吃一些有助于消化的食物，下面小编为大家详细的讲解一下什么时候有助于人的肠胃消化呢

由于很多女性朋友经常熬夜就容易导致内分泌失调，而内分泌失调往往会在我们的脸上表现出来，比如出现长痘痘以及色斑的症状。对于脸上有斑块的女性朋友们来说，你们应该要纠正自己的不良习惯，并且多吃蔬菜以及每天喝一杯西红柿汁或者多吃一些牛奶蛋白，这样对

我们想要在生活中增强肠胃的蠕动，首先我们应该要调整自己的饮食，多吃一些蔬菜以及粗粮，这些东西含有比较多的纤维素，这对于肠蠕动是比较有帮助的。然而，对于宝宝来说，你们还可以通过进行适当的体力活动来缓解宝宝肠蠕动虚弱的症状，希望你们可以生活中可

我们都知道人体的胃脏是有适应能力的，一旦我们在一个地方生活久了，我们突然到其他的地方居住，可能就会导致胃动力不足，所以我们建议大家在平时可以适当的进行锻炼，这对于你们提升胃动力是比较有帮助的。一般提升胃动力的方法有少吃多餐以及服用健脾丸等药

现在很多人患有灰指甲，但是由于灰指甲会使指甲变得越来越难看，尤其是在夏天的时候，很多人都不敢穿凉鞋，因为穿凉鞋就会把指甲暴露在外面，就会看到脚上的灰指甲，这让他们感觉到非常的烦恼，那么出现灰指甲是什么原因造成的呢！今天小编就为大家详细的介绍

现在工作压力大、竞争激烈、不良的生活习惯都会造成职场女性更年期的提前，而且不少女性过早出现更年期综合症，如果不能够即使缓解的话会让你的身体提前衰老，相信这也是你不希望看到的，所以需要用系统的方法来治疗，而且对于女性来说心情会影响到身体，所以

酒壮熊人胆，很多时候想要表达内心的事情但是都说不出口，这时候大家总会喝上两杯来壮壮自己的胆子了。但是喝多了就开始胡言乱语了，发生了很多令自己丢脸的事情，事后想起来非常的后悔。喝酒的朋友们一定要自己学会解酒的方法，这样自己为自己解酒不是很好吗