• 辛辣食物会加快人体新陈代谢,抑制饥饿感。所以在烹饪食物时适当地添加一些香料是非常适宜的。需要注意的是,香料添加不可过量,否则不但容易损伤肠胃,还容易造成体味变重。为什么总是饿?正确饮食才知饱!正确饮食才知饱!为什么我们总是感觉饿?明明才吃饭

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