小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物，有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食，尤其是印度。小扁豆无脂肪，具有饱腹感，是令人喜爱的超级食物选择，建议每周2次轮换食用。小扁豆可以为你提供

糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次612克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。炒扁豆时加入蒜蓉可解毒-豆类蔬菜药膳方豆类蔬菜药膳方中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有

春季，我们的脾胃需要好好的滋补，怎样健脾养胃呢？吃什么养胃？今天小编给大家推荐扁豆食疗方法，不但可以健脾和胃，还能祛湿防中毒，效果很不错哦！春末6款扁豆食疗健脾和胃祛湿气扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为

常能听到有人因为食用扁豆而发生中毒，如学校、建筑工地等，以致有些单位的食堂都不敢给职工采购扁豆了。那么，扁豆为何容易造成中毒呢？小心扁豆中毒这与扁豆中含有的两素有关─皂素和红细胞凝集素，只有加热到100℃并持续一段时间后，两素才能被破坏。采

扁豆不能像其他蔬菜那样热烫一下或者爆炒一下就可以，一定要焖煮10分钟以上，加热完全。当扁豆颜色由鲜绿色变为暗绿或墨绿色，吃起来没有豆腥味，这样的扁豆才是熟透了，可以安心食用。如果实在担心中毒，可以事先焯一下，这样有助于扁豆受热均匀。扁豆的营

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素B1、胡萝卜素、维C和氰甙、酪氨酸酶等，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖，一般人均可食用，下面若悠网小编就给大家介绍一下扁豆的做法大全。扁豆怎么做好吃？扁豆的做法大全扁豆焖面

扁豆是一种美味的食物，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料。据我国古医籍记载，扁豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、益肾补元气等功用。孕妇能吃扁豆吗？孕妇吃扁豆有什么好处孕妇能吃扁豆吗孕妇能吃扁豆。扁豆味甘平，性温，具有温中下

扁豆是很常见的蔬菜之一，扁豆的营养是非常丰富的，而且扁豆有很好的食疗功效，专家介绍，扁豆是女性健康的守护神，多吃一些扁豆对女性健康大有益处，尤其对于女性白带异常的调理效果极佳。中医扁豆药膳调理白带异常女性在进入青春期之后，就会出现一些比较明

扁豆有很好的除湿效果，还能够清暑解渴，健脾和胃；冬瓜性凉，能润肺，具有生津止渴，清热祛暑，利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水能健脾祛湿的糖水时晴时雨雨水很多时，湿气很

很多女性在怀孕之后都会变得食欲差，有的时候就会只吃自己喜欢的食物，但是有食物食用不当会对孩子的影响非常大，下面一起了解下扁豆怀孕期间能吃吗。扁豆为豆科、扁豆属的一个栽培种，多年生或一年生缠绕藤本植物，食用嫩荚或成熟豆粒。孕妇能吃扁豆，但要注

扁豆是家常菜中经常会食用到的一种食物它也是属于蔬菜类的食物，所以食用它制作出来的食物都是可以补充身体所需要的维生素含量。不同的就是如果在制作过程中添加其他的食物那么食用就会增加营养价值。不过在制作任何食物之前都是需要先去了解它的营养价值还有

在日常生活当中每一个人对食物的口味和口感都有不同的要求，很多人在购买食物的时候总是开会看外观去挑选，其实这样并不是最好的方法，不同的食物选择的方法也是有一定区别，下面一起来看一下什么样的扁豆好。小扁豆子粒扁薄，凸透镜形，表面平滑，有浅红、黄

月经是女性朋友在每个月都会经历的生理期，在这段时期里，众多的女性朋友要特别注意饮食方面和身体上的变化，比如不能吃辛辣刺激的食物等等，还有注意身体上的某些特殊的变化，注意添衣保暖，那么在饮食方面也有很大的讲究，下面就来看一下关于经期能不能吃扁

扁豆栗子粥可以健脾胃吗？扁豆栗子粥可以健脾胃吗？北京读者咨询：我脾胃不太好，吃点寒凉的食物就容易腹泻，女儿给我打听到一个偏方，据说可以健脾胃：取扁豆12克、栗子10克、粳米24克共同煮粥，待粥熟时加入适量红糖服用，每天1次。我试过之后，确实

扁豆亦为性平味甘的药食兼用之物，有健脾和中，消暑化湿的作用。现代营养学认为，它富含脂肪油、蛋白质、糖类、烟酸、生物碱和维生素A、C等，有抑菌、抗病毒和解毒、利尿的作用。而鲮鱼肉质细嫩、甜滑，味极鲜美，能益气、强筋骨、活血行气、通小便。粉葛赤

现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。从中医说来，立秋到秋分这段时间叫长夏。长夏的特点是雨水较多，暑热夹湿、脾胃受困，人常常觉得食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。

扁豆是很多人都喜爱吃的食物，但是由于扁豆在烹饪的时候不容易成熟，吃了之后可能会引起中毒，所以在食用扁豆的时候一定要时刻注意。吃扁豆还有什么注意事项呢，赶紧与若悠网小编一起来看看吃扁豆有哪些饮食禁忌吧。如何挑选扁豆？吃扁豆的食用禁忌如何挑选扁

很多人都知道豆角，因为豆角是我们餐桌上一道非常普通的蔬菜，是大家知道一种扁豆角吗？这种扁豆角营养丰富，维生素含量特别高，适合各种人群食用，哪天不妨您到市场上去买一点，扁豆角的口感也非常好，下面我就教大家几种扁豆角的做法。扁豆的营养成分相当丰

保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值，但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选，尤其像扁豆这种常见的食物，什么样的扁豆好相信是很多人想要了解的，我们一起看一下吧！扁豆，一年生草本植物，茎蔓生，小叶披针形，花白色或紫色，

痛风是复杂性的疾病，有专家称与患者的尿酸有关，而有人则称与食用的食物有关，其实痛风的发生与多种因素关有，患者的不当的饮食是最重要的因素，疾病发作也与其它的因素有联系，那么患有痛风能吃扁豆吗？患者是可以吃扁豆，扁豆是普通的食物，对食用者没有禁

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A、B1、B2、C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。那宝宝能吃扁豆吗？赶快与若悠网小编来看下婴儿吃扁豆好不好吧。宝宝能吃扁豆吗？宝宝吃扁豆的食用禁忌宝

小扁豆是属于蔬菜类的食物，它的做法也是有很多种类，这是为了让更多的人吸收到小扁豆的营养价值，和体会到它的功效与作用。不管是制作食物还是食用食物，首先需要了解的就是这食物本身的性质还有营养价值，清楚的了解人们食用后会受到的怎样的功效与作用，这

扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不断加大，大脑等器官的供氧也显得力不从心了。中医认为，春季湿气较重，容易影响脾胃运化功能，导致脾虚湿盛，身体也变得困重了。因此，

说到炒扁豆的功效与作用，很多人那是不了解的，这主要是因为对于大多数人而言，平时对于扁豆以及炒扁豆都是当作一道菜而已，而很少有人会去了解炒扁豆的功效与作用，而且更多的人是认为炒扁豆是没有功效与作用的。其实在没有事实依据之前，说什么都是可以的，

营养养生的汤是大家的最爱，夏季来临的时候很多人都是选择喝养生的汤来给自己调节肠胃，来让自己提高食欲，提高食欲之后吃的食物才能更入口，这样身体也不会出现乏力的现象，不光是夏季，冬天秋天的时候吃这样的莲藕冬瓜扁豆汤也是很好的，养胃，养生，改善身