想减重的人给自己一个食欲时间表
2019-03-20早上你匆匆吞下一包饼干,这迅速提升了的血糖,但不到10点就又让你的肚子咕咕叫。中午随便去711买了份看不清原料的盒饭,下饭的只是些高热高盐的酱汁。下午又因为肚饿无心工作,满办公室找薯片。按照下面这个简单的时间表来进食吧,你会发现控制无穷无止
早上你匆匆吞下一包饼干,这迅速提升了的血糖,但不到10点就又让你的肚子咕咕叫。中午随便去711买了份看不清原料的盒饭,下饭的只是些高热高盐的酱汁。下午又因为肚饿无心工作,满办公室找薯片。按照下面这个简单的时间表来进食吧,你会发现控制无穷无止