饮茶，不仅是我国最传统的一种饮食文化，而且饮茶也是一种对我们的身体健康非常有帮助的饮食行为。茶叶当中含有非常多种抗氧化物质和营养素，可以消除我们身体当中产生的能危害我们身体健康的自由基，而且喝茶还可以帮助我们延缓衰老，抗老的效果是非常强大的

有脚气的人结束了忙碌的一天后回到家，脚会特别的痒，更别说是如此湿热的季节了，这个时候，有脚气的人脚臭味就会相当严重，不仅影响与人的交流，还会是自己产生自卑感。接下来就就跟随小编一起去看看根除脚气的4个妙招。脚气怎么根治生姜盐水泡脚材料：10

现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。排便不顺腹胖大敌明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像米其林&rd

目录：第一章：告诉你什么是冻疮第二章：冬季防冻疮护手7要诀第三章：冻疮护理警惕三大注意事项第四章：冬季治疗冻疮的小偏方要说冬季最讨厌的是什么，百分之九十的人会说是冻疮！是的，这个烦人的东西一到冬天就带给很多人困扰，而且非常难治，只有到春天天

夏天到了，我们打扫房间防蚊虫;汽车脏了，我们去洗车点洗车;衣服脏了，我们丢进洗衣机清洗;鞋子脏了，我们用鞋刷刷刷就干净了。用了那么多年的身体，怎么就没想起来清洗呢？不要等待，就是现在，小编私藏五大排毒攻略，今天拿

口腔健康是每个人都会注意的，但是口腔健康总是会不尽人意的，如口臭就是我们口腔不健康的表现之一，我们在生活之中不论口腔在干净总是会出现口臭，那么口臭出现在我们身体之上的原因到底是什么呢？为什么我们想了许多的方法都无法从根源之上消灭口臭呢？下面

夏天到了，我们打扫房间防蚊虫;汽车脏了，我们去洗车点洗车;衣服脏了，我们丢进洗衣机清洗;鞋子脏了，我们用鞋刷刷刷就干净了。用了那么多年的身体，怎么就没想起来"清洗"呢？不要等待，就是现在，一起随小编来看看，如何排毒？排毒方法？排毒食物？哪些

每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛

春季万物复苏生机勃勃，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。一些医生和养生专家建议，春季应早睡早起、多做户外运动，保持室内空气流通，同时配合饮食调节来克服春困&rdquo

每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛

难闻体味从哪来当你在炎热的夏秋之际，走进公交车或人群密集的地方，难免会从闷热的空气中闻到一种气味让人感到窒息。或是自身也会不时地散发出一股体味，令自己行为变得局促、拘束。那么，这恼人的气味来自哪呢？清华大学第一附

痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题，经常有朋友跟小编说痛经根本不是人能受的滋味，确实，痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题，下腹部持续疼痛，坠胀，腰酸腰痛等，病情严重起来还会伴有恶心呕吐，头晕腹泻，乏力，面

蝴蝶袖拜拜肉是每个人都很讨厌的，会影响穿衣效果，所以瘦手臂也成了爱美女性的必修课。在日常生活中很多小技巧其实也能达到瘦手臂的效果，接下来推荐几招瘦手臂的小动作，赶紧练起来！手臂减肥，简易鹫式要领：促进肩部到手臂部的血液循环，解除疲劳，打造

脸上长青春痘是一件非常恼人的事情，更加影响美观。其实，脸部肌肤的质量与平日我们所食用的健康饮食是息息相关的。辛辣油腻的食物可导致青春痘，同样，有两款营养粥品能够帮助我们赶走烦恼。下面，我们就来给您介绍能够治疗青春痘的粥品，让您用食物营养，健

第一招：涂蜂蜜蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。第二招：抹橄榄油橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕

如何才能减肥，怎样能快速减肥已经成为了现代都市女性的话题。减肥专家提醒：减肥期间不当吃素同样会发胖，甚至加重肥胖。真正的减肥必须回归到日常生活中去，从科学饮食，运动锻炼等培养正确的瘦身习惯，才是健康减肥的最有力保障。1.养成每日定时排便的习

口中有难闻的口气，就会严重的影响我们日常与人的交流和沟通，常常让我们感到尴尬，是非常恼人的一件事。殊不知，在健康饮食的角度上，口腔中的口气是与我们饮食息息相关的，有些食物中的食物营养，能够有效的帮助我们祛除口中难闻气味，让口腔变得干净。下面

饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西，这样自然就会因为饮食减量而瘦啦！因为尼古丁会令消化功能衰退，一旦肠胃不能有效地吸收营养，想胖当然很难啰！另外，吸烟会使味觉减退，抑制饥饿时肠胃的收缩，让人不会想一直补充食物。赶紧来看

手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面

快来看看你的生活中隐藏着哪些捣乱的小问题，以后你就能自己解决了。让你口气清新的牙膏可能导致：口腔溃疡十二烷基硫酸钠，简称SLS，是常见的清洁用品，可能你的牙膏中就有它。它会改变你口腔中菌群的分布，刺激组织，造成溃疡。解决方法：换牙膏，换一种

1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈

迹象1：肌肤出现脱皮现象肌肤突然出现粗糙的部分或是脱皮的现象都代表你有敏感肤质，简单来说就是肌肤缺水，此类肌肤的保养方式要维持肌肤的保湿度，使用温和香味且零油保养品，另外要特别避开含酒精或是其它太刺激性的成分。避免涂抹过多的厚重乳霜，反而是