北方也迎来了寒冷的冬天，居住在北方的小伙伴们家中应该已经陆陆续续供应了暖气，大家或许都感受到了一些问题，晚上回到家总是感觉口渴，不断喝水却不见效果；夜晚睡眠时经常会喉咙发痒，半夜也会被咳嗽惊醒；有鼻炎

尿酸其实人体内一种代谢的产物，正常情况下人体内的尿酸约有1200ml，每天代谢产生600ml，通过尿液、汗水等排泄600ml，这样身体便处于一种平衡状态。当尿酸产生过多或来不及排泄时，便会导致尿酸潴留

你以为眼线就只有单一的黑色吗？如果你这样认为那么你就out拉。如今的眼线多种多样，颜色新奇，造型百变。你心动了吗？下面若悠网教教你如何画出别样的眼线风情。一、荧粉俏佳人纵观这一季的天桥妆容，斑斓的色彩

唇部护理是很多女性一直在关注的一个话题，但是娇嫩的唇部肌肤却总是出现各种问题，那么我们如何才能保养好自己的唇部呢？自制唇膜能不能帮助我们呢？想要保养好唇部，那就一定要远离护理的误区，所以今天若悠网就为

女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。下面跟随若悠网一起来了解一下吧。丰

眼部晕妆真要命，本来美美的妆容花了就算了，还搞得很吓人。那么，眼部晕妆怎么办呢？眼部晕妆要做好这两点：事前防晕染，时候要积极补妆。下面跟随若悠网一起来了解一下吧。眼部晕妆要做好这两点：事前防晕染，时候

翻来覆去睡不着，睡着了又常常做梦，睡起来又累又困，睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉，真的是比登天还难，毫不夸张地说。但是，你注意到自己每天吃的东西了吗？有些食物是睡眠的“捣蛋鬼”，有些

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。下面和若悠网一起来了解一下吧。唱歌有助于美容，这是因为人在唱歌时，面部的肌肉发生了有节律的运动

现今社会经济越来越发达，美食的种类也越来越多，但人们往往不注重饮食，也不了解哪些是错误的饮食搭配，下面若悠网为大家简单介绍几种错误的饮食搭配。米饭+炒土豆丝碳水化合物超标葱油饼搭玉米粥、凉皮加馄饨、酸

我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠到底要怎么治疗呢？和若悠网一起来看看吧。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感，虽不属于危重疾病，

人体五官都会暗示一些疾病的蛛丝马迹，今天我们来了解下手掌部分，从手掌反射区看五脏健康。除了指甲，手掌也和身体内部器官有着紧密的联系，手掌的一些变化可能帮助我们提早发现疾病。下面和若悠网一起来看看吧。1

唇部护理不是我们平时所说的只是给唇部涂润唇膏这么简单，还要做好唇部去皱抗老护理。唇部老化首先表现在唇纹、唇色暗淡、唇周松弛等，如果不及时抢救，那么双唇就会在你的忽略中慢慢老化，唇纹越来越深。下面和若悠

每个女生都希望自己拥有白皙有光泽的皮肤，这就要我们在日常生活中进行脸部护理了。保养脸部皮肤方法有许多，使用护肤品就是十分常见的一种，那么大家知道护肤品使用顺序是什么样的吗?今天若悠网就给大家介绍一下护

年轻人喜欢过夜生活，或追剧玩手机，往往睡眠都不足，时间长了会使肤色变得暗沉、长痘痘，整个人看起来精神不振，气色不佳，有什么方法可拯救憔悴肌肤呢？今天若悠网就来聊聊如何护理熬夜肌？一、面容憔悴熬夜易造成

咱们中国人有很多饮食上的顺口溜，比如“冬吃萝卜、夏吃姜”、“冬天喝碗粥、不用医生帮”，“常吃葱、人轻松”、“一根大葱三味药”等等。各种不起眼的食物，在顺口溜里成了可以治病、强身健体的好东西。就拿大葱来

失眠问题对大家健康的困扰会有很多，尤其是影响大家的健康问题。据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日

很多人在食用蔬果的时候，最担心的就是上头残留的农药或污染物会洗不干净，食用少量的残留农药，虽然人体自身会降解，不会突然引起急性中毒，但长期食用残留农药的农产品，必然会对人体健康带来极大的危害。下面和若

在春季的时候润肺是非常需要的，那么你知道春季润肺汤的做法有哪些吗？下面和若悠网一起来看看吧。春季到了，虽然说空气不再那么干燥了，会比冬季湿润一些。但是春季降水少，再加上多风的天气，空气中容易布满了灰尘，影响人的呼吸。所以说，很多女人在春季的

3月春暖花开季，不仅可以踏青赏花一饱眼福，更是迎来了新鲜蔬菜的最佳品味期，一饱口福！话说这春季里的蔬菜品类繁多，唯有韭菜被人们称为是三月第一菜！不仅仅因为韭菜三月最新鲜，茎嫩如白玉，叶

你为啥会减肥失败？快来对来号入座你为啥会减肥失败？快来对来号入座狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？

女人在怀孕的时候需要补充很多的营养，所以很多女性选择在孕期喝牛奶。那么怀孕什么时候喝牛奶最好大家了解吗？今天就给大家科普一下怀孕什么时候喝牛奶，感兴趣的朋友可以来看看。孕妇喝牛奶的适宜时间喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含

脸部皮肤干燥怎么办啊，脸上经常起皮，有没有好的办法可以是皮肤滋润点呢，下面我们来看看。温和洁面护肤法很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的，冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干

相信生活中很多人都曾遇到过胃不舒服想吐的症状，但是一时之间又不知道是什么因素引起的，难免会造成心理恐慌，那下面我们就来介绍一下胃不舒服想吐到底是怎么回事吧。1.怀孕如果是女性朋友胃不舒服想吐，在排除了饮食不当或是胃病的可能之后，就要确认一下

我今年二岁半了，妈咪跟爹地在商量何时让我去上幼儿园，爹地想让我9月份去，那样我就可以早点学到很多东西、能交小朋友、最重要的是还能留出时间给我自已，但是妈咪认为我还太小，9月天开始变凉了，去幼儿园容易生病，大些抵抗力强些。他们争来争去都没争出

瑜伽由于其空间限制小，锻炼效果好深受多数人喜爱，而瑜伽对于减肥更是有大的帮助。那么哪些瑜伽运动减肥效果好呢？下面为大家介绍几种简单的塑形减肥瑜伽推荐，供大家了解。前弯式吐气，前弯，双腿微曲，双手手掌放在地面，头部靠近膝部。感受大腿后侧和脊椎