鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式，持续时间半个月。如果你想有效的减肥，又懒得运动，这款水煮蛋的减肥效果还不错哦，赶快来瞧瞧吧！一、早餐水煮蛋1到2个，自己爱吃的水果1个，纯黑咖

炎炎夏日，女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下面分享7种平民补血食物。1、葡萄

作为一名天天开车上班的OL，你以为坐在车里，车窗玻璃全摇上来了就万无一失？错了。虽然紫外线被隔了一道，但你的肌肤仍然逃不开伤害。只不过与直接晒在阳光下不同的是，我们所熟知的UVA和UVB相对被削弱的程度不同而已。波长在270-320nm之间

黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以下8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，从身体内在开始调理，希望能对大家有帮助。方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴

最近，杭州高层住宅楼纵火案的事情备受关注，如今在城市楼房越建越高的现实下，依靠外部消防灭火，以国内现有条件，确是困难重重。因此，一旦高层发生火灾，逃生主要依靠内部自救。高层火灾如何逃生？这是每个都市人不得不学习的重要一课。1、入住高楼大厦先

现在社会最让男人们头疼的问题就是婆媳之间的关系，貌似从古至今做媳妇的和婆婆之间就有剪不断理还乱的一种复杂的关系，可能很多的婆婆们会觉得如果你成为它的儿媳那么也就意味着你将要和他一起分享他儿子的爱，这是她所不愿意的，所以，今天我们就来一起探讨

对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。谁是真正的“零卡路里”减肥冠军？低卡减肥食品1：苦瓜卡

乳腺炎是女性常见的一种妇科疾病，多发生在哺乳期的女性群体，对女性的身心健康带来很大的危害，常伴随着出现乳房肿块，乳房疼痛等症状。患了乳腺炎一定要注意日常的饮食，保持良好的心态，这样有利于病情的恢复。浆细胞乳腺炎的症状：1、急性期发病初期症状

防晒霜和隔离霜是女性必备的化妆护肤单品，它们都具有抵抗紫外线的功效，可是防晒霜和隔离霜具有的区别很多美眉还不是很清楚，一分钟教你分清隔离霜和防晒霜的区别，女生们看过来！防晒与隔离的功能区别1.隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效。产

在这个以瘦为美的时代，减肥是女性比较关注同时也很热衷的话题，科学减肥离不开规律的饮食，生活中有很多食物对减肥有好处，黄瓜和西红柿的减肥作用大家都知道，它们为什么就能减肥呢？哪种减肥作用更好呢？黄瓜减肥法原理：1、黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸

胶原蛋白是女性护肤必须补充的一种营养物质，在很多食物中都含有胶原蛋白，它能够保湿防皱、紧肤亮肤，是一种美容护肤的天然佳品，很受女性朋友的青睐。胶原蛋白的功效和作用远远不止这些，一起来看看吧！一、保湿防皱胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三

急救措施１．如果骨折时病人的意识已经丧失，最基本的紧急处理是保证呼吸道畅通（此时千万不要让头扭动，只让颏部向前伸即可）。若没有呼吸，应进行人工呼吸。２．当搬运颈椎骨折（高位胸椎骨折）病人时，要用门板或梯子作担架。千万不要让颈部活动，把毛巾、

想健康必看女人保养18密招一、想法要积极这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。二、关心老朋友一个月和你碰头一次的老朋

真正爱你的男孩，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。真正爱你的男孩，其实总惹你生气，却发觉不了他到底做错了什么。真正爱你的男孩，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。真正爱你的男孩，

卵巢囊肿和盆腔积液都是女性常见的妇科疾病，对女性的健康威胁非常的大，卵巢囊肿和盆腔积液的形成都和个人的生活方式有关，所以女性在日常生活中一定要注意个人卫生，锁好预防工作，远离各种妇科疾病。卵巢囊肿的形成原因：1、遗传和内分泌因素遗传是造成卵

“发福”来的太早？还是太早跨入大妈级别？过了25岁后不仅仅是皮肤开始衰老，身体也开始变形。可能18岁时节食加运动，便能轻松瘦下三五斤肉，29岁、39岁，运动量加一倍、再少吃一半的食物，你的体重可能波动还不大？25岁之后为何你吃的少，却越来越

攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不

榴莲是一种非常著名的热带水果，被称之为水果之王，而且还有评价榴莲说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以有很多的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗？接下来我们仔细来分析一下。榴莲既然被人们称之为水果之王，那它的营养

卵巢囊肿的类型有很多种，混合型卵巢囊肿就是其中的一种，一般分为良性和恶性，如果是良性的话患者就要尽早的进行手术治疗，以免病情加重，那么混合型卵巢囊肿具体应该怎么办呢？混合性卵巢囊肿怎么办1.卵巢囊肿在女性中是很常见的妇科疾病，一般是因为阴道

乳房是人体一个很脆弱的部位，日常需要好好护理，乳房疾病是女性常见的妇科疾病，乳房有肿块一定要及时治疗，无论症状大小，不然后果很严重，那么乳房有硬块是什么原因引起的呢？1、乳腺增生引起的硬块多数随经期增大、缩小。乳腺增生引起的硬块形状不规则，

苦瓜是生活中常吃的一种蔬菜，虽然味苦但是食用价值却是极好的，而且除此之外，它用于敷脸还有美容养颜的功效呢。1.白皙皮肤苦瓜汁敷脸能够帮助白皙皮肤。苦瓜榨成汁之后其中含有大量的维生素C，能够帮助抑制皮肤黑色素的生成、堆积，另外大量的维生素C还

产后是女性的特殊时期，在这个时期妈妈们不仅要保证宝宝的饮食营养，还要恢复自己的身体健康。所以妈妈们在此期间要特别注意调整好自己的心情，避免不良情绪发生。那么，妈妈产后恢复有哪些禁忌呢？怎样恢复更好？下面小编就具体为大家列举了几大禁忌，希望对

家庭生活状态改变，不仅是孩子的人生转折点，也是家长的新挑战。不少家长感到难以适应，甚至出现紧张、担忧等焦虑情绪。本期，《生命时报》邀请心理专家为他们开个“排忧处方”。处方一亲子班解入托之虑9月伊始，又有一拨宝宝进了幼儿园。入园时又哭又闹

苗条的身材是每个女生都想要的，可是减肥是一件艰难的事情，好不容易减下去了可能还会有反弹的现象，这样对于减肥的人来说是不小的打击。黄瓜是生活中常见的一种食物，不仅可以减肥还能够排毒养颜呢！黄瓜快速减肥法黄瓜快带减肥法，就是在三天之中，一日三餐