女人必学的宫颈癌预防等式16+18=70？你没看错，身为女人，只有读懂这个等式，你才能真正理解什么是宫颈癌，以及宫颈癌疫苗的工作原理。75%的女人会在一生中感染过HPV病毒（人乳头瘤状病毒，99%的宫颈癌与其相关），但又有90%的女人会在1

首先，你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标，然后通过刻苦训练去达到它。请记住，如果你怀疑自己，你就会失败。千万不要给自己设障碍。第二步是艰苦训练，即进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃，少用联

很多爱美女人为了减肥而不吃东西，但其实这是不对的方法，喝茶是一种不错选择，人称减肥茶，可以健康瘦身并保持健康的身体，喝茶减肥虽然是不错的好方法，但每种茶的属性不一样，体质差的人还是要注意饮用量。1、黑茶脂肪抑制平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪

隔离霜和BB霜都是女性化妆时常用的单品，但是对于那些刚刚接触化妆或者化妆手残党来说，隔离霜和BB霜是不怎么分得清的，那么隔离霜和BB霜究竟有哪些区别呢？1.功效不同BB霜是将隔离、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作

现在人们越来越重视养生的功效，于是食疗成了很多人的选择了，在人们这种形式的趋势下，女人食疗必看的熬粥秘方，于是出现了很多的食疗的小秘方，我们一起来看看呢！一、山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜

自信是男人事业成功的先决条件，而在生活中，男人却极易出现不自信的状况，此时，其就可以采用这三种方法来增强自己的自信心。1、培养耐心自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样的健康利弊？今天小编就为大家解答，并教你健康吃油。胡麻油最好凉拌胡麻油又称亚麻籽油，是从胡科植物胡麻种子榨取的油。胡麻生性喜寒，适合生

遗精怎么办呢？遗精可发生在睡眠中，也可发生在清醒状态时。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。因此遗精对男性的健康影响很大，以下就是小编总结的遗精的解决办法，赶快去看看吧！NO1.冷水冲洗法通常在气温和环境

很多男士表示涂防晒霜对他们来说已经够勤快的了，如果还要卸妆的话那真是太累了。他们迫切想要知道涂完防晒霜后是不是一定要卸妆。这几种情况需要卸妆1、如果你的防晒霜不是防水的，那么直接用洗面奶洗干净就可以了;用卸妆啫喱或者卸妆水即可。这种方法也是

1.保持放松的状态时头等大事按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期瑜伽或游泳，它们会令你的身体

女人想要的并不会鲜花钻石，可能就是生活中你表现出来的那些细节，也有可能是一句话或者是一个动作，甚至是一个眼神。掌握了女性的这些心理特点，撩到女神还不是分分钟的事嘛！第一式：称呼女性对男性称呼由浓而淡分别是亲爱的-你-您，见面时对她说‘我以后

1.脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？——酸奶2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？——黄瓜3.秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃4.想要淡化色斑，除了化妆品.还可以吃什么来达到理

白领男缓解压力的15种有效方法白领如何远离过劳死教白领按摩保健养生法白领每日保养最佳时间白领趴桌子睡觉危害大美容护肤白领女士的养颜攻略

女生看哪些书籍能够提升自我呢？这些书籍能够让你得到升华，下面就快和若悠网一起了解女生必看的十本书籍排行榜吧！女生必看的十本书籍排行榜1、张爱玲《倾城之恋》，2、杜拉斯《情人》，3、海蒂《性学报告》，4、村上春树《挪威的森

漂亮的女人需要具备先天的优良基础条件，后天还要具备自我保养和自我打扮的结合才能更漂亮，自我打扮就是自己学会化妆，化妆也是最重要的就是眼睛，因为看到一个人，是不是漂亮首先就是要看他的眼睛，眼部的妆不是很容易学，所以下面给大家介绍一下初学者必看

乳腺增生是女性中很常见的一种病症，如果发现乳房有硬块一定要及时处理，不然会危及生命的。乳腺增生的原因之一就是摄入的激素过多，所以在饮食上有很多的讲究，那么乳腺增生有哪些食物是不可以吃的呢？1、高脂肪食物要少吃高脂肪食物，高脂肪饮食是导致乳腺

女人想要什么，女人想要的幸福是什么？女人想要什么样的男人？等等一系列的问题，都是在表明女人的需求究竟是什么，都说女人心海底针，那么女人究竟都在想些什么呢，很多男人不懂女人，不理解她为什么喜怒无常，其实这都是因为你不知道她究竟需求什么。女人们

熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而，经常熬夜，肠胃也会跟着受罪。时间一久，就会造成肠胃的不适。那么，在熬夜后，吃点什么才能让肠胃舒服点呢？小编介绍熬夜适合吃的东西，并推荐四大食疗方养胃护胃。加班的人应吃点宵夜果腹：熬夜

人的一生必不可少要看一些小说，那么该看什么小说呢？下面就快和若悠网一起了解人生必看的10本经典小说排行榜吧！人生必看的10本经典小说排行榜1、本雅明《单行道》，2、爱默生《爱默生随笔》，3、卡尔维诺《看不见的城市》，4、

职场好像一个大的游戏场，无论职场新人还是职场老手，找对职场游戏攻略才是关键所在。下面就快和若悠网一起了解职场小白必看的职场书籍排行榜吧！职场小白必看的职场书籍排行榜1、《天下没有怀才不遇这回事》，2、《蔡康永的说话之道》

白领必看缓解颈椎疼痛小方法颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，有利于带走颈部垃圾，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带

生活中很多女性都会出现内分泌紊乱的症状，这种症状对于女性健康是有很大影响的，可能诱发一系列女性疾病，所以及时调理是尤为关键的，那么女性内分泌紊乱究竟怎么检查呢？1.激素浓度测定可以用放射免疫法，酶联免疫法等测定体液中激素浓度，其可靠性决定地

1、大蒜大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。2、绿豆民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的

音乐爱好者看哪些书籍比较好呢？下面就快和若悠网一起了解音乐爱好者必看的十本书籍排行榜吧！音乐爱好者必看的十本书籍排行榜1、《约翰·克里斯朵夫》，2、《西方文明中的音乐》，3、《荒岛音乐·德国的选择》，4、《我的音乐生活》

中学生正是迷茫的时候，那么，在中学时期读哪些书好呢？下面就快和若悠网一起了解中学生必看的四本励志书籍排行榜吧！中学生必看的四本励志书籍排行榜1、《智慧引领幸福》，2、《不要让未来的你，讨厌现在的自己》，3、《别放弃，小豌