关于感冒的预防措施你知道多少呢？夏季室内外温差很大，很容易感冒。那么，接下来小编就带大家一起来了解一下关于感冒预防的一些小常识和感冒饮食的一些科学方法。下面我们一起来看看吧。健康养生常识一、感冒的疾病症状1、感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道

工作忙碌、压力大、睡眠不足，一系列的亚健康问题一直困扰着都市白领。那么该怎么办呢？其实很简单，只要两种东西就能够避免一些亚健康的问题。一个保温杯、一些养生茶即可。今天小编给大家推荐三款办公室里必备的养生茶，赶紧来看看吧！降血压山楂配决明老祖

外用药碘伏：日常生活中，难免有个磕磕碰碰的。有些人喜欢在家里储备一些红药水、紫药水、碘酒之类的消毒制剂。其实，用于皮肤或黏膜消毒，最好选择碘伏，因为它的刺激性很小。以前我们常使用碘酒消毒，但碘酒涂抹于破溃的伤口，会让人感觉到一种难以忍受的烧

在我们平日的健康饮食中，有十种营养食物是非常养生的，能够有效的给身体带来滋补和治疗疾病的辅助功效，是长寿的必备饮食。这些营养养生的食物营养及其丰富，净化血液、增强免疫力、降低胆固醇等都是它们好功效。下面，我们就来一起看一看，能够帮助我们长寿

补血是女人一生的责任，女性每个月月经都会失去大量的血气，生产怀孕也会损失大量的血气，所以喝补血汤对女性来说很有必要。今天就为大家推荐几款补血补气的滋补圣品。1、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1)排骨洗净斩块，汆水捞起;2)将

白领必备的健康零食白领必备的健康零食花生营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，

上班族因为工作繁忙经常会不注意生活小细节，比如不按时吃饭，这样很容易伤胃，上班族怎样养胃才健康呢？上班族养胃的方法有哪些？一起来跟小编看看上班的养胃绝招吧！科学养胃时间表7：00晨起喝杯温开水晨起喝水可促进血液

饮食上一切以卫生安全至上，快快乐乐出游，健健康康归来。不仅要玩的开心，更要吃的健康，这才是亲自旅游最完美的结果。亲子出行必备食品-亲子旅游饮食注意亲子出行必备食品亲子出行，如果行程比较长，一般提前几天做准备，把要带的东西放在一起，想起一样放

现在养生保健是许多人都非常关心的事情，你们知道男性养生的重点是什么吗？男人养生先养肾，可见肾脏的健康对于男性来说是非常重要的，你们知道男人吃什么补肾吗？生活中适合男性补肾的食物有哪些呢，一起和小编来了解一下男人是如何补肾的吧！双耳汤材料：银

可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因为大豆除

家居必备的生活小常识家居必备的生活小常识1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。2、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：可用渣掉汁的柠檬皮，以一

心脑血管药物：现在的老年人十有八九都患有心血管疾病，除了需遵医嘱服用的药物外，平时不妨多备点硝酸甘油，一旦觉得有胸闷、心脏不适，或是出现了心绞痛，便立即含服。李求兵说，现在硝酸甘油还有了新型喷雾剂，只要喷上两下就管用，更加方便。如果父母患有

夏季由于天气炎热，很多人都容易贪凉，过度进食生冷食物，加之夏季身体消耗很快，很容易让男人出现元气大伤的情况。随之而来的容易生病，腰膝酸软，尿频、虚汗等问题，其实都是肾虚的表现。那么，夏天补肾应该怎么做呢？泡脚护肾功效佳不只冬天要泡脚，夏天也

职业女性护健康三必备职业女性守护健康必备一要工作负荷适当。现代职业女性的工作负荷随着竞争激烈而增加，精神压力日趋加大。超负荷状态会引起心理过激反应，中枢神经系统持续处于紧张状态导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职

绿豆薏仁汤绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最

怀孕期间每一个阶段都需要营养的补充，特别是到了怀孕的后期，很多准妈妈的饭量都减少了，要及时补充营养，这时不妨多喝一些鱼汤，像是鲫鱼汤补充身体所需营养的效果就很好。1、孕晚期喝什么汤到了孕晚期孕妇的饭量会出现相应减少，这个时候保证母体的营养

性格品质决定人的命运，而人的优良性格是早期奠定的。在早期教育中，性格的培养应该放在首位，属重中之重。人的性格品质是多方面的，以下6个方面是良好性格的基础，如果从小具有这6种性格品质，长大了其他优良品质都会自然派生出来。快乐活泼快乐的孩子爱笑

提示一：热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节

端好职场铁饭碗的必备秘诀端好职场铁饭碗的必备秘诀公司企业不景气，受到各种冲击：资金运转不正常、股票下跌、投资失败、金融危机等等。公司企业的树根在动摇，作为枝叶的员工也频受减员、降薪等打击，心理压力突增，此时此刻若不善调节，不仅会断送职业生命

冬季悄悄来临，不仅气温下降了，我们要适当的添置衣物了。在饮食方面也要做一些调整咯。什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食用。掌握这些就可以减少不适和病症，多一些健康，让你在这个冬季开心愉快！适宜适当吃一些生食现代医学研究证明，

夏季的炎热生活中，难免会遇到这样那样的难题，溺水或者吃东西被噎住等等，应该如何急救呢？日常急救小常识你知道多少？如果不知道如何急救的情况下，最好还是送往医院。夏季急救常识1.中暑轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣

常见急救药品大集合，看看我们平常都需要准备哪些的药品？一、抗生素类药物氟哌酸胶囊用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。麦迪霉素用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起的各种炎症和肿毒。头孢氨苄胶囊

目录第一章：办公室养生经第二章：让OL身体健康下滑的十大黑手第三章：养生OL们一至七饮食模式常时间坐在办公室里的白领们，每天因为紧张的中作而忙忙碌碌。无暇关注养生就会使自己的身体健康

几乎所有的男性都能喝一些白酒，尤其是在朋友聚会的时候，如果扭扭捏捏不喝，恐怕别人会误解为不给其面子，十分尴尬。但是喝了白酒之后又容易醉酒，这的确是一个十分矛盾的问题。如果有了下面这些小妙招，即便是喝白酒也可以解酒哦！喝醋在酒后喝一些食醋也可