近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然，对于现代人而言，每天

咳嗽想必大家都知道的，因为这个病也是我们生活中比较常见的，且很多人觉得这并不是什么大病的，事实上这个病长时间治不好的话，还可能出现黄痰，当出现黄痰的时候，也就难免会是心肺感染，因此就需要大家在生活中不要不重视，而是要引起足够的重视为好，以免

我们可能看到过很多小孩子出现了新生儿产伤，这种情况与我们父母的遗传关系有关，其实新生儿产伤不是什么严重的疾病，是正常现象，但是很多家长都希望自己的孩子健康快乐成长，每当我们的孩子们出现这种情况，我们的妈妈们就会特别着急上火，那么有没有什么好

操作要领1.儿童心肺复苏法开始同成人一样先判定意识是否消失。然后判定呼吸是否停止，抢救者看不见患孩胸腹抬起，感觉不到或听不到呼气时的气流声，，应立即打开气道，马上进行呼吸急救。抢救者的嘴必须将婴儿的口及鼻一起盖严;如病人为儿童就像对

急救方法不当落下后遗症相关案例：5岁的男孩把塑料袋套在头上，因为一时取不出来，而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时，突然爆炸，破损的气球橡胶飞入口中，发生窒息;除了果冻，吃荔枝时，荔枝壳突然呛入气管，也险些导致窒息&

急救方法不当落下后遗症相关案例：5岁的男孩把塑料袋套在头上，因为一时取不出来，而窒息死亡;3岁的女孩在玩气球时，突然爆炸，破损的气球橡胶飞入口中，发生窒息;除了果冻，吃荔枝时，荔枝壳突然呛入气管，也险些导致窒息&

跑步是很多人选择的一种运动锻炼方式。俗话说每天锻炼一小时，健康生活一辈子。大家对于日常的生活锻炼还是要注意的。跑步为什么能够受到大家的喜欢呢，很大的一个原因就是跑步能够帮助大家带来很大的身体好处，比如去除疾病，锻炼身体之类的。同时，跑步锻炼

保持气管通畅：取出口内异物，清除分泌物。用手推前额使头部尽量后仰，同时另一手臂将颈部向前抬起。口对口(或鼻)呼吸：施救者用一手捏闭患者的鼻孔(或口唇)，然后深吸一大口气，迅速用力向患者口(或鼻)内吹气，然后放松鼻孔(或口唇)

心肺复苏要小心－慎防气胸血胸，心肺复苏法是针对休克病人一种有效的急救措施，但在实施时应该特别注意，防止压断肋骨，造成血胸和气胸。进行心肺复苏法的注意事项有以下五个：(1)即吹气二次(单人)或一次(双人)，胸外心脏按压15次(单人)或5次(双

在一些突发状况的情形下面，或许我们很多人在一种特定的情况下会因为紧张焦急等情况不知所措，所以在平时正常的心态下面，我们还是要多多学习一些急救措施的，比如心肺复苏急救措施，这对于我们的生活是有用的，正所谓有备无患嘛。接下来让小编为大家介绍有关

如果发生儿童意外伤害，心跳呼吸停止后，前4分钟的心肺复苏急救最为重要。如果错过了心肺复苏急救最关键的前4分钟抢救黄金期，将可能落下终身后遗症。三成家长对意外伤害不清楚尽管儿童意外伤害已经成为0至14岁儿童的首位死

仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆？首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。郭兮恒说，大多情况下，呼吸系统因衰老产生的变化，并不会导致呼吸声音变粗、变大，这

在心肺复苏中，我们称小于1岁者为婴儿，1-8岁者为儿童，对这些患者须采取特殊的急救方法。8岁以上的儿童则采用与成人相同的心肺复苏法。操作要领1.儿童心肺复苏法开始同成人一样先判定意识是否消失。然后判定呼吸是否停止，抢救者看不见患孩胸腹

我们往往一个病人的心脏停跳了，就马上往医院里抬，叫出租车，其实千万不要抬，如果说是心脏猝停的话抬到那里肯定是死的，如果不是心脏猝停的话你不抬过去慢慢来也会活，所以千万不要抬，应该在6分钟内做基础的生命体征复苏。专

一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。二、看电视瘫坐影响呼吸和消化

《本草纲目》指出，牛肉能安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。上等新鲜的小牛肉，肉质细嫩，味道鲜美是生长不可缺少的高蛋白低脂肪的美食。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃

瑜伽"（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古

传统CPR不仅成功抢救率不高，在实施过程中也存在问题。传统CPR不仅成功抢救率不高，在实施过程中也存在问题。根据美国心脏学会（AHA）的规定，CPR时施救者必须使被救者胸部下压1.5～2英寸深。这表示施救者至少需要100～125磅的力量。胸

研究和某些基因有关，采手指血即可发现数字发病率2%，容易引发严重心肺疾病雯雯来自苏北。4年前，雯雯开始身体发育的时候，家人就发现雯雯个头长得很慢，背部有点弓，两边肩膀一高一低，但大家都没在意，以为是雯雯看书的坐姿不正确导致的，日后身体发育完

现在很多的中老年朋友们经常会患上心肺功能衰竭等等的疾病，这写疾病不光是会影响到自己的心脏大面积的衰减，还有无疑会造成新陈代谢受到影响，从而造成高血压，还有长期的低血压的症状这就是洗肺功能异常，那么慢跑心肺功能，可以有效的改善呢如何来进行改善

在生活当中，很多刚刚出生的婴儿或者是因为一些早产的现象造成婴儿的心肺没有发育完善，或者是会发现，出生的时候遇到的一些问题造成孩子，心肺出现幻听等等，那么这个时候呢，就是需要进行婴儿心肺复苏，接下来的文章我们来了解一下。婴儿和儿童心脏病很少见

小儿生长发育的最初阶段都是很脆弱的，很多时候需要家长辅助做一些按摩让小孩儿更加健康的长大。尤其是给小儿健脾胃和强心肺特别重要的。今天就跟您分享中医：小儿推拿法健脾胃强心肺。保健法一：健脾胃法。脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿生长发育所需要

心肺复苏知识你知道吗心肺复苏(cardiopulmonaryresuscitation,CPR)，是一种大家都见过的急救技术，至少在电视上是都见过的。但是，心肺复苏这种看似简单却又技术性十足的急救术，你了解多少呢？心肺复苏，是一种抢救各

保持、提高心血管系统的机能，是中老年人延缓衰老，保持健康的首要条件，每日给心血管系统一定的运动刺激，是走向健康的基本途径。相信大家对于心肺功能的增强都是非常感兴趣的，那么接下来我就为大家介绍几种简便易行的锻炼心肺的运动的项目来帮助提高您的心

对于心脏骤停的患者，超过5分钟得不到救治，会导致脑细胞不可逆死亡，超过10分钟就很难救回。5分钟内进行心肺复苏，患者还有可能被救活，又称生死时速5分钟。那么，心肺复苏该怎么做呢？如何进行心肺复苏？1、先要判断患者