免疫力差原先其实是西医的说法，咱们中医将其称之为体质虚弱。不过，其实西医名称或中医名称都无所谓，只要明确一点，一旦免疫力降低(或者体质虚弱)，那么人得病的几率就高多了，别说患上小毛小病了，患上一些大病也是很有可能的。免疫力差的后果我们人体的

如果说纯天然面膜哪一种效果好？很多人都会赞同杏仁面膜。因为杏仁在中医学当中就是一种护肤佳品，不但可以祛斑同时还可以美白。那么，杏仁面膜在家里怎么做呢？如何正确使用？做法原料：杏仁15克，酸奶半杯，鸡蛋1只。步骤：1、取干净杏仁15克，放入搅

冬天是一个屯肉的季节，一般来说我们身体的体重冬季都会重于夏天。但是这也是很多人担心的事情，既然会增加体重，那么一定会影响到我们的形象。今天小编要跟大家分享的就是瘦脸的运动，因为全身瘦在冬季可能太痛苦了。第一个动作首先来说要努力太高自己的下巴

减肥不是一朝一夕的事情，因此想要瘦身就必须得养成一个好的习惯，那么哪些习惯能让你更加苗条呢？下面跟着小编一起来看下吧。闻香减肥研究显示，想吃东西的时候闻闻一些香味，就能给自己一种饱足的感觉，帮助控制食欲，而且还能调节凋谢，帮助脂肪燃烧。闻食

更年期女性，还应补充一些清心除烦的食物，比如百合、莲子心、小米等。百合能宁心安神，美容养颜;莲子心味微苦，能清心、去热;小米则能益肾、除热、解毒。此外，更年期女性还要多吃绿叶蔬菜和水果，以补充维生素，尤其要多吃一些富含B族维生素的食物，如番

很多人喜欢把猪肝炒来吃，但今天推荐大家把猪肝搭配枸杞做成汤来吃，这样的吃法显然更健康，这样的汤对身体有很好的滋补作用，今天就教大家这道汤的家常做法。一、猪肝枸杞汤的做法【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。【制法与用法】清水

每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，长个是家长们最关心的事情，婴幼儿补钙需要从哪些方面做起呢？婴幼儿补钙饮食该怎么搭配呢，婴幼儿补钙时间有什么技巧吗，还在为宝宝发育烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些补钙常识吧！目录1、宝宝补钙的饮食推

砂锅粥具有很好的养生功效，对身体很有好处，而到外面去购买的砂锅粥未必适合自己的口味，所以建议大家在家里面自己做砂锅粥，普通的人也可以自己做，方法其实很简单。一、砂锅粥的做法先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成

每个人都想要长寿，你知道该如何长寿吗？哪些方法能够帮助人们长寿呢？睡前哪些习惯能够帮助人们长命百岁呢？今天小编就为大家推荐一些长寿的方法和可以长寿的食物，想要长寿的人们赶紧去学学吧！长寿的方法1.起床后、下地前，做伸展运动。无论晚上的睡眠多

零成本排毒白里透红很简单除了一些健康食品可以帮助排毒之外，按压或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且简单方便。浊气，就是我们放出的屁。浊气若处于身体中未及时排出，上窜下走，对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷，心里

花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色；用鼻子嗅闻芬芳；听到清风与细雨拂过花枝的声音；用唇舌品尝花草美食的味道；用手去触碰绿叶与枝干。在这般与花草密切的

旅行很简单？旅行还有很多学问呢！旅行要讲究什么？根据季节进补如果在冬季旅行，应遵循温补的原则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季旅行，则应当清补，选择平和微凉、且补阳益津的食品，切忌滋腻、温热之物，老人和体质虚弱者尤应注意，选择西洋参、百

莲藕的吃法有很多种，很多人喜欢炒着吃，除此之外还可以做成汤来吃，今天为大家推荐的这道美食名叫清淡莲藕汤，莲藕是这道美食主要材料，除此之外还有多种食材搭配。一、清炖莲藕汤准备材料主料：莲藕500克配料：盐4克味精2克胡椒粉2克各适量制作方法1

减肥过程中，人们往往通过体重计上面的体重指数来判断自己的减肥成效，体重的变化一直影响着每一个减肥者的心情。其实，科学的检测减肥成果的途径不能单单只看重一个体重的。要知道，影响一个人的体重的因素有很多，而不只是由体内脂肪的多少所决定的。如果过

道家清静自然，无为而又长寿，很多人都会发现在生活中道士的平均寿命比起普通人来说都要高出很多，或许世界最长寿的人不是道士，但是世界上最长寿的人群，绝对有着道士这个群体，为何在生活中道士的寿命普遍要长很多呢？下面就让我们来看一看道士长寿的秘密都

就像是机器的保养维护，总是需要大费周章，很多人觉得身体的保养也是如此，尤其是为了让自己的生命能够得到延长，似乎需要做的事情就更多，也更复杂。其实想要养生长寿，并不是所有的手段都是复杂、枯燥的，在下有理由相信，有这三件事儿，既有助健康，又是你

生活中有一些小的毛病，其实不用去看医生，我们自己就可以很好的解决，比如说蚊虫叮咬或者皮肤烫伤一类的，教你一些养生小知识，轻松治病不要钱！养生保健1.巧克力治咳嗽咳嗽时，药物就着巧克力一起吃，不仅容易下咽，而且止咳效果更好，因为巧克力本身就

人们在家里面做菜的时候都少不了一道汤，是中国人的习惯，今天为大家推荐的是西红柿豆芽汤，这种做法可以最大限度地保留西红柿和豆芽的营养，做法也很简单。一、西红柿豆芽汤的做法1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。2、黄豆芽洗

只要动这里祛湿减肥很简单，哪到底是什么呢？小编今天为大家分享的这位因为练太极桩功不仅减了肥，还祛除了体内湿气。练太极桩功能强身健体，对女性起着调理的作用。我是一个160斤的胖子并且打算要孩子，年龄已过30，心里很着急，再加上家里给的压力，所

洗脸很简单？为你揭秘洗脸4大误区洗脸很简单？为你揭秘洗脸4大误区好多小伙伴以为洗脸是很简单的，洗脸嘛，随便一捧水就够了，实际上是这样吗？下面就为你揭秘洗脸4大误区。误区一：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出

力推快速祛斑高招美白可以很简单快速祛斑高招是洗出来的整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，

肾脏是重要的排毒器官，且肾主藏精，精气足方能身体壮，所以肾脏就好比是生命之源，加强肾脏的养护十分重要。那么，问题来了，有啥简单实用的养肾方法呢？应该如何滋养肾脏？中医认为：“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的重要部位，所以说，加强腰部的保健事项

在生活中，想要身体健康，要做好疾病预防，更要做好养生保健的相关事宜。针对病症进行保健，显得极其重要。以湿气来说，身体中的湿气要是过重，会带来大麻烦。如何排浊、祛湿显得很重要。想要通过祛湿保健身体，首先要知道湿气产生的原因。产生湿气的原因外部

减肥过程中，人们往往通过体重计上面的体重指数来判断自己的减肥成效，体重的变化一直影响着每一个减肥者的心情。那么，是不是体重在减肥过程中就不重要了呢？我们是不是可以将体重计抛开呢？答案当然不是了。健康减肥很简单正确测量体重可以说，检测减肥成

对于当代女性朋友追求时尚、苗条、美白已经成为了社会的的潮流。如何才能快速减肥瘦身呢？其实快速减肥瘦身的方法有很多，下面我就来介绍几种快速减肥瘦身食谱。希望对女性朋友有所帮助。1、黄瓜拌黄豆芽作用：黄瓜内还有丰富的维生素，对皮肤具有美白的功效