• 如何轻轻松松让健康与你形影不离?只要你常做这些小小的动作,健康肯定会跟着你哦!握拳每天进行握拳锻炼,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增,并保持旺盛的精力。具体方法:将双手紧握成拳,全身同时稍稍用力,然后放开,重复进行50~80次,每天早晚各

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