夏季阳光是非常的强烈的，这时候我们大中午出去，不仅非常的热，同时眼睛也会受不了。一些人总是裸眼出门，其实这样的话太阳的强光容易刺伤我们的眼底的。那么夏季出门应该怎么办呢？对眼睛好的食物有哪些呢？接下来就由小编给大

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浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟浓缩咖啡与强光照射让你生物钟推迟近日，美国科罗拉多大学一项新的研究表明，咖啡因能扰乱人体的生物钟，睡前3小时喝两份浓缩咖啡会推迟睡眠40分钟。研究人员招募了5名健康的志愿者参加试验。在持续49天的研究期间，5