合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体寿命延长10年。3月20日，洪昭光教授在西安举办健康大讲堂，再一次提到很多值得注意的健康生活细节

女性月经要伴随女性几十年，在整个过程中，是很容易出现异常的情况的，比如比较常见的经期延长和淋漓不尽的情况，出现这样的异常还是让女性非常紧张的，非常想知道病因。那么，经期延长淋漓不尽的原因是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。第一：子宫功能失调

10个生活妙招帮你延长寿命10个生活妙招帮你延长寿命1、闻苹果缓解焦虑。有研究证明，青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。另有一项研究发现，闻苹果的味道还可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。2、

爱美之心人皆有之，可是如今环境污染、空气污染等问题每每都在考验我们肌肤的抗污能力，想要让自己的肌肤保持娇嫩，护肤品就是大部分MM的必备品。可是却发现明明还没过保质期，可是护肤品就慢慢变质了？可能是你保存的方法不对哦，下面给大家说说如何延长护

研究团队不仅做了小鼠实验，在与人类60%遗传基因都相同的苍蝇身上也做了相同的实验，但无论是小鼠实验还是苍蝇实验，在减少了药物和食物的量以后都起到了延长寿命的效果。对引起老年痴呆的遗传基因也有效起到了抑制作用。研究显示进食量减少40%或可延长

每个女性每个月都会有月经出现，有月经正常人们的新陈代谢是旺盛的，不容易衰老，那么有些女性有的时候会有月经不调的困扰，也有是因为妇科病的困扰。最典型的女性经期延长了，那么大家知道女性经期延长的原因都有什么吗，下面我们就来了解一下。一般情况下，

女性经期延长怎么处理一、月经周期的推算方法女性月经来潮的第一天是月经周期的开始，到下一次月经来潮属于一个周期，周期的长短要因人而异，通常为21～36天，平均约为28天，在正常范围内就属于经期正常，当然也会有个别特例。女性经期一般为3～7天，

延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。

人的生命只有一次，所以我们每个人对自己的生命都会格外的珍惜，但是很多时候天总是不如人愿，一些疾病会找到我们，可能在疾病中我们最怕见到的就应该是肿瘤疾病了，它不仅对我们的身体有很大伤害，而且它可以逐渐摧毁我们要战胜疾病的信心和勇气，小细胞淋巴

教你如何延长水果保质期教你如何延长水果保质期1、梨：细心的人会发现，很多梨上都包有塑料纸，但我们买的时候会把它扔掉。殊不知，这层纸可以延长梨的保质期。把梨用这个软纸包好，装入塑料袋再放入冰箱冷藏室上层。温度调到0℃左右，一般可存放两个月。2

阴茎延长术在一些男性看来似乎遥不可及，因为他们的生殖器官完全可以应对任何情况下的性生活，简单来说就是他们的阴茎长度已足够。不过，因为先天因素等影响，一些男性的生殖器比较短小，恐怕对性生活也有非常不利的影响。因此，阴茎延长术就可以帮助这部分男

如何延长手机电池的寿命？如何延长手机电池的寿命？保持低温这应该算是一个常识，手机电池温度越高，消耗的能量越多，电池的寿命自然会越短。如果你在比较炎热的气候下使用你的手机，你应该试着让你的手机摆脱高温，而且千万不要把它放在你的车里。另外当你的

电热水器往往从表面上看不出污垢，清洗工作常常被忽略。实际上，及时清洗电热水器能延长它的使用寿命和达到更好的使用效果。电热水器更需要深度清洁，那么该如何正确清洗电热水器呢？小编总结了电热水器深度清洁的方法。深度清洁电热水器，延长使用寿命简单的

一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢？其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期(月经)。一个正常的女人一生中要经历将近40

健康长寿应该是自古以来所有人都想追求的目标。在科技不断发展壮大的今天，如何延长寿命已经成为很多养成学家们的研究话题。下面就让小编带领大家一同了解一下17个延长寿命的有趣方法吧。俄罗斯有一个健康网站大图网，在&ld

1、坚持吃营养早餐。早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。2、每日多吃蔬果。根据调查，多吃蔬菜

产程延长的危害有哪些产程延长，可造成产妇出现感染、产后出血、肾功能衰竭、心衰、膀胱阴道瘘和其他损害、子宫破裂需行子宫切除术等不良后果。对于胎儿而言，则会造成胎儿缺氧、或者会令新生儿呼吸困难，或者甚至会令胎儿死亡。对产妇的影响1、子宫破裂。因

这样给手机充电能延长电池寿命！这样给手机充电能延长电池寿命！如果你希望延长电池的有效使用时间，除了充电器的质量要有保证外，正确的充电技巧也必不可少：（1）如果新买的手机电池是锂离子，那么前3～5次充电一般称为调整期，应充14小时以上，以保证

女人如何延长自己的寿命？女人如何延长自己的寿命？晒太阳可以使你增加3.3岁研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等。连续5天，每天30分钟的海边日晒，可以治好一半以上的抑郁症患者。幽默可以使你增加10岁研究成果显

一项新的研究显示，与不定期补钙的女性相比，定期补钙的女性在10年当中死亡的风险降低了22%。在此之前，有研究认为，大量补钙会增加死于心脏病的风险，但进行这项最新研究的加拿大研究人员明确建议，钙摄入量低的女性应加大服用量。他们研究发现，日常补

1、规律锻炼运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。2、营养均衡男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、

每个人都喜欢自己能够长命百岁，虽然这不是人人都能够达到的，但是只要我们平时稍微注意些，就能够延长寿命。那么延长寿命的秘方有哪些些？延缓寿命的食物有哪些呢？来看看吧。根据最新一项研究显示，每个星期我们慢跑一个小时的话就能够增加六年的寿命，而且