葱姜蒜是便当杀菌高手：姜丝、大蒜、青葱、醋等调味料有助于杀菌消炎，非常适合上班族放在便当里，可以有效抑制某些细菌的滋生。可以在吃从家里带来的饭时配上点姜汁、蒜泥、生葱、柠檬汁、西红柿等，以阻断致癌物的形成。茄子是比较适合便当族的蔬菜茄子黄瓜

能够拥有年轻的容颜是每个女性不断的追求目标，但是在我们的日常生活中有很多女性由于不良的生活习惯加之年龄的因素，就会导致出现衰老的现象，比如皮肤长皱纹以及长痘痘和色斑的现象，这样会严重的影响自身形象，很多女性会通过化妆品来改善皮肤有的时候并不

如今的生活节奏快，繁忙的工作以及生活的压力，加上饮食的结构也不合理，使人们的身体状况开始下降，随之而来的是衰老。为了延缓衰老，很多人寻找各种养生抗衰老的方法，抗衰老如今成为人们十分关心的话题。下面小编就来教大家延缓衰老，延年益寿的好方法。透

我们知道的，人不可能永远年轻。人是会慢慢变老的。但是变老以后，身体体质就是不如年轻人，各种各样的疾病开花开始出现。而爱美之心人皆有之，特别对于爱美的女性而言，往往是无法忍受衰老带来的疾病。无法忍受衰老带来的皮肤松弛。怎么能够忍受自己美丽白皙

衰老的现实无法逃避，衰老的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的抗老穴，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩

我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓衰老还得从补益脾胃开

延缓衰老你需要做什么衰老是人体的正常表现，那么，如何认知衰老的表现？记忆力减退一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对近期记忆的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久以前的事则往往记得很清楚，原因主要是感觉

我们都知道鸡蛋的营养价值很高，但是你知道鸡蛋清的作用吗？相比较蛋黄，鸡蛋清的吃法又有哪些呢？怎么做就能充分发挥出鸡蛋清的功效了呢，鸡蛋清的有哪些营养价值？下面跟着小编一起一起去了解一下鸡蛋清的做法吧。巧吃鸡蛋清延缓衰老鸡蛋清的作用鸡蛋清不但

对于女性来说闭经就是相当于衰老的一个提示，但是许多女性都希望青春永葆，大部分女性都不愿意接受闭经这一事实，但是闭经是一种无法避免的生理过程，对于女性来说只有延缓闭经才能是衰老的时候慢些到来，对于推延闭经的方法下面小编推荐一些比较好的有效的一

中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健

大家要知道，不仅身体会衰老，就连子宫也会衰老。女性尤其要注意子宫衰老的问题，务必要保养好自己的子宫，否则我们会提前进入黄脸婆时期，也与身体衰老密切关联。当雌激素停止分泌后，人就开始出现衰老症状了。那如何延缓子宫衰老呢？下面小编来为你解答这个

卵巢早衰是卵巢疾病中最常见的一种，由于生活节奏紧张，工作压力大，熬夜等不良的生活因素的影响，卵巢早衰的人群是越来越多。卵巢早衰对于女性朋友来说影响很大，因为这意味着女性将走向衰老，那女性应该如何保养来延缓卵巢衰老呢？下面小编就来为大家介绍。

人到了一定的年纪，衰老的现象是肯定的，但是热总会有一颗不服老的心灵，但是老年人如何延缓衰老呢，衰老虽然是一种自然的现象，但是我们还是可以适当做一些事情来补救的，接连陷入小编为大家介绍有关于老年人如何延缓衰老，大家在生活中可以跟身边的老年人

随着中国经济的发展，人们对物质生活的追求也越来越高，很多人每天都在为生活操劳奔波。因为生活的压力，人们往往会衰老得很快。所以人们找到了一些可以延缓衰老的食物。但是这些食物到底有什么作用呢？而可以防止衰老的食物又是哪一些呢？接下来，通过一些资

老人吃鱼油？对延缓大脑衰老用处小一直以来，鱼油产品因为含有丰富的-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品，不过这一说法最近被打破了。专家在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长，受试者们的认知功能评分都出现了轻

人的皮肤是会慢慢的衰老的，在空气中慢慢的被氧化，随着年龄的增长皮肤就会变得松弛、暗淡、有皱纹等等，这就是皮肤衰老的现象。但是平时如果注意皮肤的保养，也是可以帮助延缓衰老的。延缓皮肤衰老的办法有很多，可以根据自己的皮肤状况来选择，那么到底应该

女人延缓衰老五保养秘笈推荐给女人延缓衰老的方法保证充足睡眠女性每天必须保证有8小时的充足睡眠，下午3点后尽量避免喝咖啡等让人兴奋的饮食，晚上睡前3小时最好不要上网，再好玩的游戏都没有你的肌肤的健康来的重要。收缩毛孔随着年龄增长，毛孔粗大是不

坚果类食物是指外有硬壳，内有果实的食物。现简要介绍数种坚果，供选用。松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。能使人体获得固齿、补益、养生的功效。核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且9

中山大学附属三院营养科副主任卞华伟说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合老年人，这些做法中加了大量的油，这是因为，鸭肉的脂肪含量少，要想做得香&r

有句话说得好，想要老公回家早，女人在家一定要保养好，女性在45-50岁就会出现卵巢衰退的现象，女性卵巢衰退会出现月经稀少，持续闭经、皮肤暗黄、肥胖、脾气暴躁等一些症状，女性如果想要美丽就必须要保养的好，尤其是要保养卵巢。下面小编就给大家说几

相信每一名女性都希望自己可以一直都保持年轻，尤其是不愿意脸上过早的就爬上来难看的皱纹。然而随着年龄的不断增长，身体的老化是不可避免的，但是女性朋友可以采取一些措施帮助延缓衰老。那么究竟应该怎么做呢？接下来就一起来看一看小编给出的相关建议吧。

对于延缓衰老，相信这是很多女性在意的问题。女性非常容易衰老，大家都可以想象到白发苍苍，面黄肌瘦，长满皱纹的老奶奶，这就是女性过了几十年之后的样子。很多。女性丢在寻找延缓衰老的方法，市面上在卖许多药品，但是那并不可靠。那么，到底喝什么能让女性

衰老，是一个极其可怕的词语，是很多人都非常讨厌的一个现象。可是衰老这个现象又是人们没有办法避免的。尤其是40、50岁左右的人们衰老的特别的快，所以人们总是在不断的寻求办法来延缓衰老的现象。那么，人们应该如何来美容延缓衰老呢？接下来，通过一些

睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人

更年期的到来不仅会影响到女性的正常生活，同时也会破坏到家庭的幸福，但是在这一时期，希望家人给予他们更多的关心与呵护，能够尽量的使女性生活在幸福的环境中，才能够远离疾病给他们带来的伤害，下面小编为大家详细的讲解一下关于更年期女性应该如何进行调