情绪低落 3个方法帮你平息
2018-07-24心情低落时,我们其实可以自己去调节的,情绪低落属于一种不良的情绪,如果不能很好的解决它,对我们正常的学习生活影响很大,会使我们陷于烦恼之中,当发现自己情绪低落时,可以从以下几个方面进行调节:1.改变思维思维方式消极或反常的人会时常感到压抑
夏天爱生气 怎么平息内心怒火
2017-06-29愤怒会让血压升高,身体也会分泌一些有害物质,不但让心情不好,也会对健康造成坏的影响。但是在当今快节奏的生活中,人们却变得愈加易怒。特别是在炎热的夏季,人就更容易发火了,那么要怎么做呢?1、分享心理学专家说:正确地表达自己的愤怒