目录：第一章：12个生活常识你知道多少第二章：专家解密脑力劳动者长寿秘诀第三章：养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手对人们来说，染发剂可以让年轻人更时髦，让老年人更年轻。但是同时染发剂也有害处，它不但会伤害人的皮肤还会抑制人们的性欲，让人难以达到性

随着人们生活节奏的加快，很多人都处于亚健康状态。那么到底什么才是亚健康呢？产生亚健康的原因有哪些呢？今天若悠网的小编就来告诉你关于亚健康的一些小常识，快来看看你都知道多少吧。亚健康产生的原因过量的脂肪当人们每天的膳食里面大多数食用含脂肪过高

拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治，可以了解此时身体的状况以及自身体质。1、皮肤呈白色：体内温气重表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白色的小水珠，则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重

导致女性不孕的大多数原因是由于男女双方的生理性激素导致而成，而治疗不孕最快捷的方式就是男女双方进行全方面的身体检查。那么，不孕检查有哪些项目以及需要注意的事项呢？今天，小编就给大家普及一下不孕体检小常识。我们在准备检查之前应先了解一下有哪些

在现实生活中我们经常都可以从电视上看到各地发生的一些意外而导致天人永隔的惨剧，这也造成了很多家庭的悲剧，给活下来的亲人也带来了无法磨灭的伤痛。这都是在生活中我们缺少太多的急救护理常识而造成的，因此学会它们是非常有必要的。那么急救护理常识有哪

我们每天吃得各种各样的食物，易在肠道当中沉积毒素，所以需要经常给我们的肠道排排毒，那么喝什么排宿便呢？喝什么有助于清肠道呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！早晨第一杯水喝它清宿便净肠道1、淡盐水早晨喝一杯淡盐水有助于

减肥需要咨询医生吗？我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合你，要先调查再做决定。女人减肥，可千万不要盲目。1.调查后再决定，看低碳水化合物减肥

冬季天气异常的寒冷，最受罪的就应该是小朋友们了，因为小朋友们的抵抗力低下，所以在冬季就更应该注意幼儿的养生了，那么怎样才能保证宝宝健康地度过寒冷的冬天呢？那么幼儿冬季养生的小常识又有哪些呢？一起来看看学习一下吧。幼儿冬季养生小常识合理饮食冬

在日常生活中我们都不可避免地会出现一些意外，如果能得到很好的救助和处理，那么就能平安的度过。如果没有得到及时的帮助，后果就不堪设想，严重者还会导致丧失生命。因此在平时生活中我们都应该学会一些基本的急救常识，救人救己都是非常重要的，那么基本的

在大部分人的观念里，体检可有可无。在现实社会中，自发去体检的人体少之甚少，女性也是如此。那么，对于女性朋友来说，该检查哪些项目以及需要注意哪些事项呢？今天，小编就背负着女性健康的使命来为大家介绍一些关于女性体检方面的小常识。体检常识每人都该

对于冬季的养生，很多人变得越来越重视了，尤其是女性。因此，合理的饮食习惯，可以保证人体必需营养素的补充，对提高我们的免疫力很有帮助，帮助我们健康顺利地度过冬季，是十分必要的哦。小编整理了专家推荐的女性冬季养生保健常识，一起来看看吧。女性冬季

一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝

很多朋友都喜欢喝酒，小酒怡情，大酒伤身，如果过度的话会很伤身，经常有朋友喝酒后关节痛，为什么会出现这情况呢？其中有什么含义呢？关节痛怎么办？关节炎如何治疗，尽在文中，来替大家科普一下。烟是百害而无一利的，白酒的话适量还是对身体有帮助的，就怕

随着时代进步，春节不再是传统意义上在家吃个年夜饭就可以的了。现在很多家庭选择春节团员，举家出游。在这里小编还是要提醒大家一句，春节出游一定要注意健康养生，保持身心两方面的健康才行。今天就为大家介绍一下春节期间的养生常识都有哪些吧。春节养生，

西藏自助游需要准备的常识西藏自助游需要准备的常识1、服装因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要

减肥是当今社会的一个潮流，各式各样的健身和减肥方法琳琅满目。很多女性朋友会对减肥在认识上存在着一些误区，导致最后减肥的效果不明显。如何正确认识这些隐藏在减肥背后的陷阱呢？小编今天带你一起去纠正这些误解！减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制

第一、热水泡脚：脚是人体之根，素有第二心脏之称。入睡前用40℃～50℃的热水泡泡脚（并配合按摩10多分钟），可加速血液循环、消除疲劳、并有保健益寿之作用。第二、冷水洗脸：冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会

女人必知的10条妇科常识女人必知的10条妇科常识霉菌感染犹如妇科感冒，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹

很多人对于体检都存在着一些错误的观念，很多人自我感觉身体健康，不必体检。也有很多人觉得体检没什么用处，还浪费钱。今天小编就给大家普及一下体检小常识，让大家了解一下体检有哪些常见误区以及在体检时需要注意哪些事项。对体检常见的六大误区误区一、认

有些夫妻在房事的之后，由于没有运用正确的避孕措施，从而导致并不晓得自己是否怀孕。其实怀孕与否，是可以明显看的出来的，比如恶心呕吐、乳房变化等，本文例举的6症状不妨看看参考下。六常识告诉你如何判定怀孕有些想怀孕的女性总是疑神疑鬼，总觉得自己怀

常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的黄脸婆，最

在这个每天都会有意外发生的社会中，其实我们需要多一份心神来保护着自己，在生活中我们要学会一些常识以便于在必要的时候来保护自己，保护身边的好友等，所以大家要好好的了解意外伤害与急救常识，接下来让小编为大家详细的介绍有关于意外伤害与急救常识，大

维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡

男人健身注意事项,五个常识必须牢记1、运动抽筋，注意补充钙、镁。运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼极容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻

全面了解隆鼻的常识韩式隆鼻法做出来的更为挺翘一点，整个鼻型也更为柔和。不一样的韩式隆鼻术从鼻梁拉一根脚手架，再从人中出发，沿着鼻头往上拉一根脚手架，两根支架