1、扭伤。马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。不要做：带伤工作(会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等)。何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、

常见调味料的辨别方法常见调味料的辨别方法花椒选一捏即碎的。优质花椒粒大饱满，颜色赤红，籽少，泡出的水为浅褐色，用手抓时，有刺手的干爽感，拨弄时，还会有沙沙的响声，轻轻一捏就会破碎；劣质花椒泡出的水为红色，用力捏也

误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷(最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，

多吃猪蹄可以美容吗？揭密常见的8大饮食谎言木瓜丰胸木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自以形补形&rdq

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。我国蛀牙、牙周疾病等口

进入春季以来，康复科的门诊病人中，有七成以上是颈椎病患者，而且出现低龄化趋势，虽然颈椎病有五种不同的类型，但目前３０至４０岁的上班族颈椎病患者中，７６％以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而

误区一：米越白质量越高解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维

对于很多人来说，都不知道脑血栓是什么，因此也不会知道脑血栓后遗症有哪些的。不过没关系，今天就为大家介绍下关于下面脑血栓有哪些后遗症的相关知识，让我们一起看看吧。脑血栓有哪些后遗症1、"偏瘫"是最常见的脑血栓后遗症一侧肢体肌力减退、活动不利或

很多女性对于卵巢囊肿并不是很了解，所以对于该病，只有在症状明显的时候才会被发觉和治疗，那么，对于了解女性卵巢囊肿的常见症状是什么就尤为重要了，那么，卵巢囊肿会导致呼吸不畅吗？引起卵巢囊肿主要的原因是什么，接下来，就跟着小编来看看该病的一些

盘点各种常见花卉的浇水时间方法盘点各种常见花卉的浇水时间方法1、红掌十二天浇一次水，浇透，适当的见太阳。2、凤梨十二天浇一次水，浇透，少见太阳。3、绿萝喜水，三四天浇一次水，浇透，少见晒太阳，放在有光线的地方也可以。4、海棠花一周浇一次水，

夏季天气炎热，人们通常喜欢选择通过游泳来缓解炎热。可是在游泳的过程中万一出现意外，导致溺水该怎么办？在外出时万一中暑又该怎么办？今天小编就给大家介绍一下科学的急救方法。急救知识脚踝扭伤急救法轻微的脚踝扭伤，一定要先用冰块冷敷患处，24小时以

火灾逃生常见错误做法1)按原路逃生：这是人们下意识的反应，但往往会导致错过最佳逃生时间，2)向光亮跑：事实上，在火场中可能光亮之地正是大火燃烧之处。3)盲目跟随：可能会汇集大量逃生人群，反而导致逃生通道不畅。4)向下逃：高层建筑发生火灾时候

毒物进入体内，发生毒性作用，使组织细胞或其功能遭受损害而引起的不健康或病理现象称为中毒。可分为急性、亚急性和慢性中毒。包括煤气、食物、药物、酒精、沥青及沼气等侵袭机体，导致机能状态减弱或失调，甚至危及生命。原则急性中毒的救治要及时准确。在初

老年抑郁症，是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。由于抑郁是长期情绪低落的结果，因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。抑郁又是自杀的最常见原因之一。抑郁症是老年期最常见的精神障碍之一，据世

揭秘常见噩梦预示的心理问题揭秘常见噩梦预示的心理问题噩梦一、梦到你的亲人都被大卡车压死你之所以会做这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在

日常饮食中人们避免不了吸入一些有毒物质，加上市面上出售的食物含有很多的农药残留物，其中包括很多重金属元素，这些都严重损害了人的健康。有些食物对食物中毒具有防治作用，能够加速有毒物质在体内的代谢，然后转化后向外排泄。下面若悠网就介绍下日常生活

灵芝在古代就被称为“仙草”，做作吉祥的象征，并被用于医药。灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。一般都是将灵芝切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。那现代我们如何吃灵芝呢？下面小编就给大家介绍几种吃灵芝

美味大筹集常见寿司的六大吃法寿司是日本料理中比较传统的一种食物的，但是现在不光是日本人喜欢吃寿司，世界上很多的国家的人都是喜欢吃寿司的，但是很多人吃寿司的方法其实是很单一的，下面我们就给大家说说常见寿司的六种吃法吧。一、日本珍珠米做的饭团

我们的身体总是要接触各式各样的物品，特别是女性，出席一些重要场合，戴很多首饰；经期时要用卫生巾，这些都是接触到皮肤的，但是脆弱的皮肤和其他器官易过敏，在我们生活中有很多的过敏，接下来我们列举了8种新过敏情况以及一系列对策。一、卫生巾过敏特殊

最近几年，有不少男性都加入了阳痿的行列，给正常的生活造成了极大的不便，而在阳痿的治疗上，男性又不是很懂，以至于治疗起来总是半途而废。所以男性首先要了解阳痿的治疗方法，才能更好的控制病情。下面就来介绍阳痿的治疗有哪些。阳痿的治疗有：1.物疗法

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你自认脾气很好、个性很好吗？明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么却在适合发挥的时候，你安静得就像哑巴一样&hellip

一日之计在于晨，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢？专家表示，一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐饮食的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对

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子宫是女性重要的器官之一，也是女性孕育下一代的关键所在，但是现在生活中很多女性都面临着子宫疾病的困扰，这些疾病更甚至可能导致女性不孕不育，那么生活中常见的子宫疾病究竟有哪些呢？子宫肌瘤子宫肌瘤是妇女最常见的良性肿瘤，好发于中年妇女，发病率约