现在越来越多肠胃不好的，引起肠胃不好的因素有很多，抽烟喝酒、饮食不规律、睡觉不准时，都会引起肠胃不适，肠胃不适就会造成拉肚子腹泻，拉肚子腹泻是非常难受的，那么有什么方法可以缓解肠胃不适呢？下面小编给大家推荐几款食物，缓解你的肠胃不适。肠胃吸

早餐对于每个人来说都是很重要的，因为早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是吃早餐要讲究卫生、营养和多样化。也要注意到：不是每种早餐都适合女性吃呢？有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害是很大的。过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢晨

女性生产后身材问题是很多人比较担心的，身材变样是正常的，这也可以通过调理恢复的。饮食和运动可以帮助身材的恢复。产后也可以通过吃这些食物恢复，比如牛奶也可以瘦身减肥。1.牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又

老年人年纪大了，消化系统功能消退了，所以水煮花生可以有利于老人好消化，而且还有利于预防糖尿病，那么就多吃一些水煮花生吧！水煮花生做法：主料：花生2斤辅料：八角2个盐2勺桂皮1块做法：1.花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止。2.

常吃蘑菇益气健脾养胃盘点蘑菇的功效蘑菇对你的好处：1、二十大卡：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。2、味道：蘑菇具有除了

作为母亲，孩子就是自己的“心头肉”，怎样努力生个健康的宝宝，是每一个母亲都十分重视的问题。因此在怀孕期间每一个母亲从饮食上都开始变得谨小慎微，担心吃错了食物影响了宝宝的健康，更严重的是，有些食物稍微不注意就可能导致流产，特别值得注意的是在孕

由于女性特殊的生理状况，贫血是很多女性有会有的问题。如果是轻度贫血，可能会引起女性脸色苍白、头晕等症状。如果是重度贫血，则会影响女性各生理功能的运行。那么有什么方法可以治疗贫血呢？一：黑芝麻1：都说红色的食物养血，而黑色的食物入肾，而肾藏

紫菜其实是饭桌上经常会看到的一种食物，其营养价值是比较高的，因为它富含比较丰富的维生素矿物质，起到降血压，促进人体新陈代谢的作用，所以一直以来旨在都是很多人的最爱，那么现在我们也就一起详细盘点一下，常吃紫菜的话可以给身体健康带来哪些好处呢

拥有幸福美满的家庭，除了找一个好丈夫之外，还要有孩子。因为孩子的出现不但可以增加家庭的幸福感，也可以调节家人之间的感情，但多数夫妻却为生孩子而烦恼。因为很多夫妻结婚很长时间，妻子总是怀不上，去医院检查身体，而结果显示身体是健康的，其实出现怀

1、鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫

很多女性为了不让自己发胖，她们都会选择一些高纤维食品来吃，这种食物可以给胃带来饱腹感。那这些食品真的就百分百健康吗？其实你知道吗？高纤维食品会导致女性不孕。美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉

西红柿，在饮食中，属于一种家喻户晓的食物，有的人喜欢把它当做水果吃，直接用来生吃;还有的人喜欢把它当做蔬菜吃，做成各种各样的菜肴。西红柿的做法有很多种，如西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿炒黄瓜等等。每一种做法，都可以将西红柿的美味淋漓的发

痛风对于人们来说是非常的常见的，它是一种慢性疾病，发病时是非常痛苦的。而痛风的治疗方法也是比较多的，有手术疗法、药物疗法以及饮食疗法等等。而其中痛风的饮食疗法是人们比较喜爱的，因为它不但有效并且也是十分有效的，今天小编就为大家介绍一些吧！缓

说到男性不育，人们通常会想到这与长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿及各种电磁辐射有关。随着男性医学研究的不断深入，医学家们发现，许多不育症竟是吃出来的，常见的原因有以下几种：■营养的过剩或缺乏营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营

现在正是吃板栗的最佳季节，板栗的营养价值非常高，对人体有很大的好处，那么爱美女士就有了一个问题，吃板栗会发胖吗？很多人认为栗子中含有大剂量的淀粉和脂肪，吃栗子会引起肥胖，而又有说吃板栗减肥的说法，那么吃板栗到底会不会发胖呢？适当地吃栗子是不

上一旦上了岁数，体质就大不如前了，尤其是腿上小毛病有很多，骨质疏松就是其中之一。那么，中老年怎样补钙效果好呢？补钙的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，中老年补钙吃什么好吧！中年人是最容易缺钙的一个群体，所以要特别注重补钙才行。而饮食补

发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此，常吃发酵食品有如下的好处：发酵食品含有丰富的蛋白质实验证

常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据《食物与营养科学》期刊最近一份研究报告显示，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。大米不是什么神奇的食物，但是吃大米的好处却很多，之前有

大家都知道，经常吃坚果有利于头脑的发育，对于孩子尤其如此。因为坚果中含有大脑发育所需的营养物质，常吃坚果对于提高孩子的体质也有一定的好处。都说吃坚果有利于补脑，那么宝宝吃什么坚果补脑更聪明呢？最熟悉的补脑坚果非核桃莫属，但是除此之外还有几种

中医讲，男性伤肝，女怕伤肾。女人如果肾不好，对于女人的容颜影响是最明显的。还会出现一系列的症状，如腰膝酸软、失眠健忘等，因此肾是女人的健康之源。我们知道有些食物吃了是可以养肾的，但同样有些食物女人吃了反而会伤肾。今天，小编就带您了解一下哪些

现在很多的上班族因为工作量过大直接把办公桌当成了饭桌，可是白领们你们知道你们的办公桌中隐藏了多少的细菌吗？经常在办公桌用餐真的易得血栓吗？今天小编就带各位白领一起来了解一下！然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的

老人常吃菌菇类可保护血管老人常吃菌菇类可保护血管菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。黑木耳黑木耳也是菌类家族成员，作为有名的血管清道夫，黑木耳

橙子是女性朋友应该多吃的食物，特别是中年女性朋友更要多吃橙子，下面列举几种橙子对女性朋友的好处。1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白

酸菜鱼是聚会吃饭的时候必备的一个菜品，很多人也都喜欢点菜的时候点这一个菜品，吃起来非常的有味，但是你知道吗？常吃酸菜鱼竟然会有这样的危害，你想都不想不到，真的是太惨了，赶紧跟随小编看看吧，真的是太吓人了。最近南京的一位26岁女子，胃部不舒服

世间上的美食有千千万万种，酸甜苦辣不尽相同，辛香麻辣也各有人爱。但也有那么些人，唯爱独特的味道。没错，它就是臭豆腐，闻着臭吃着香也是很多人对臭豆腐最为贴切的形容。但是，臭豆腐虽然吸引着不少人，其危害也不容忽视。臭豆腐的危害有哪些呢？看看这些