适度的手淫是对身体无害的生理排解方法，但是生活中有些男性却沉溺于手淫带来的快感之中，这不仅不利于身体健康，还会造成心理负担，影响以后的正常性生活。那么，对于手淫过度的男性来说，有没有什么办法可以有效戒除手淫呢？一：制止手淫的念头1：当手

熬夜的危害相信大家都是知道的，但是现在生活的压力以及工作的压力，让大部分人的睡眠是严重的不够，睡眠不充足对身体的伤害是非常大的，非常伤害我们的皮肤，那么对于这样的熬夜族我们该如何挽救他们的皮肤呢？一起跟随小编去看一下吧！每天充足的8个小时的

胸型不好？这些饰品帮你弥补！胸型不好怎么办？1、胸部过大：只需要避免在衣服的胸部有扩张感强的式样，并且不要用精致。夺目的胸颈部位的装饰引人太注意。例如：蓬松的菲律宾袖，高腰剪裁或双排扣衣服，横条纹、大型图案、鲜亮色彩，紧身服装和新奇的领口，

几项运动帮你有效增强体质推荐1：快步走注意每次的运动一定是背上出了一点点汗，这样量就差不多了。大量的出汗对于体质差的人来说都不好的。如果你能光着脚走，这样的效果会培增。很多人光脚走路的时候，发现脚很怕痛，这都是一些疾病的征兆，慢慢地走多了，

霜降节气过后，天气开始变冷，已步入了初冬的行列，这个时候尤为关键。俗话说“一年补透透，不如补霜降”，由此看出霜降养生的重要，那么霜降吃什么你们知道吗？今天小编就带你了解下。霜降吃什么1、白果萝卜粥功效：固肾补肺，止咳平喘。做法：萝卜洗净切丝

冬季严寒，寒风凛冽相信大家在这些日子里尝了不少。在这寒冷的季节里保健养生是少不了的，那么冬季养生的首要任务就是抗寒保暖，只有不受严寒侵袭的身体才不会感染疾病，今天小编就为大家介绍防寒保暖的4小妙招。冬季养生小常识1、捏鼻呼气防干燥寒冷、干燥

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活

养生粥帮你除烦去躁1、陈肾菜干粥材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净；陈肾（即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症）用热水浸软后切开数片；水开后，将菜干、陈肾与米同放入煲内煲至绵滑，调味即可食用。2、

三种不同眼线帮你塑造不同风格三种不同眼线帮你塑造不同风格一、小清新眼线简单的基础眼线，无论是裸妆还是糖果妆容都可以搭配这种眼线画法，眼线界中的小清新。打造方法：看似简单的眼线，却暗藏玄机。使用平头眼线刷蘸取眼线膏在贴近睫毛根部的位置流畅

教你利用彩色卡片进行胎教教胎儿学习，下面小编来介绍利于彩色卡片进行胎教的步骤。一、准妈妈在教胎儿学习语言文字时要循序渐进首先以汉语拼音a、o、e开始，每天教4～5个，如果准爸爸准妈妈想从小培养胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大

夏天困扰人们生活的不仅仅是极高的温度，空气中的湿邪往往会让人防不胜防，要是忽视这些湿邪，往往对身体会造成较大的伤害，在夏天要是做这些事情，能够帮你有效的预防湿邪，保健身体。1、不喝酒对于一些人来说，喝酒是不分季节的，可能因工作需要，可能真的

在临床上，很多人在患上咽炎病症后，由于其忽视了对该症的治疗，因而会导致自己的咽炎病症转变成为慢性，而对自身的健康造成更大的损害，因此，接下来本文就将治疗慢性咽炎的食疗方法介绍给大家，希望对大家能够有所帮助。1、甘蔗萝卜饮用榨汁机榨新鲜甘蔗汁

正确的刷牙方法怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天爱

随着社会竞争力不断的增强，越来越多的人受到压力的困扰，如果压力太不能得到有效的释放，严重的会危害身心健康，甚至还会引发精神疾病问题。那么我们该如何减压呢？学会下面五个减压秘籍，让你轻松缓解压力的烦恼。压力大怎么办减压秘籍1：听从&ldquo

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。一、喝莲子汤去心火心火常

孩子是家庭未来的希望。但是现在很多孩子从一出生就是巨大婴，甚至很多学龄儿童的体重能跟得上成人。儿童肥胖已经成为了社会不可忽视的问题，那么究竟如何避免儿童肥胖呢？控制儿童肥胖的方法各位家长们了解吗？避免儿童肥胖1、父母、祖辈的意见要统一首先，

面部吸脂是最近比较流行的一种方法，受到很多人的追捧。虽然网络上有面部吸脂效果图，但是面部吸脂效果好吗这个问题一直是大家关注的，今天就一起来详细了解一下。面部吸脂效果好吗？面部吸脂效果是很好的，有面部年轻化的作用，表现在：1、吸除皮下脂肪组织

窈窕与苗条都是很多人儿做梦都想做到的，可是需要付出很多代价的。中国是一个在中医方面博大精深的国家，我们是不是可以通过中医的食疗来帮助自己达到减肥的效果呢？中医的药膳不仅仅可以在减肥的方面有功效，还可以治疗其他的疾病。薏米粥《本草纲目》篇取薏

滋润肌肤5种食物来帮你已经进入到春季，由于天气的原因，皮肤更是很容易缺水干燥，那么，接踵而至的各种皮肤暗黄粗糙皱纹等问题就都开始了。美眉们想要拥有白皙细嫩的皮肤，可不能使用夏季的那种护肤方法了，整天喷保湿喷雾，整天涂防晒霜，不妨来试试滋润

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味，或者说汗液经过分解后有臭味。特别是现在夏天来了，流的汗就更加多了，那么，治疗狐臭就需要抓紧了。有狐臭怎么办？狐臭的治疗该怎么做？狐臭偏方有哪些？治疗偏方一、辣椒碘酒治狐臭法材料辣椒50g，碘酒300毫升。做法

9个小技巧帮你解决妆容问题SOS！睫毛膏结块，睫毛粘在了一块补救妙计：先用棉棒一根根把结块的睫毛膏擦拭掉。如果只是在结块的睫毛上再重新刷涂睫毛膏的话，睫毛的粘结状况只会更加严重，而且很容易令睫毛受损折断。假如粘结和结块非常严重，试试将棉棒稍

对于减肥的人来说，选择食物至关重要，其实一些海味就具备了热量低，容易增加饱腹感的特质，那么在生活中，哪些海产品适合减肥呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。1.煲汤必备：减肥效果：★★★★紫菜最大的功效就

鼻子是我们人体最重要的器官之一，它不仅是呼吸的通道，也能够为人体排出毒素，一旦鼻子发生炎症，就会非常麻烦。那么你知道吃什么可以治疗鼻炎吗？今天小编就向大家推荐12个食疗偏方，帮助你轻松治疗鼻炎，赶紧来看看吧！1、丝瓜藤煲猪瘦肉主治慢性鼻炎急

中医养颜帮你解决肌肤问题中医养颜帮你解决肌肤问题女人最大的烦恼，莫过于没有拥有好皮肤、好肤色。《窈窕奶爸》中，严肃的女法官也在厨房中将蛋糕悄悄往脸上抹。日常生活中，最让人忧心的就是不知何时冒出的痘痘，以及长出的斑点、肤色暗黄。女性的生活确实

有的女人一到经期，从躯体到心灵都像坠入了炼狱，经受着种种不适的折磨。告诉你一个秘密：饮食调理可助你逃离苦海，过好每个月的那几天。1、情绪低落不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒