一般来讲，我们的记忆会随着年龄的增大而出现衰退的状况，而健忘症的出现，往往会让我们的正常生活秩序被打破，因此，大家如果想要增强自己记忆力的话，在平时就可以多吃一些有健脑效果的食物。一、花生大蒜排骨汤食材：花生米100克，大蒜、姜丝适量，排骨

每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。减脂叶你知道吗？减脂叶的功效与作用帮你轻松减肥

肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！有氧运动+科学膳食最科学、最有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食。同时，运动要按照自己的

俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。几分钟的牙痛可以毁掉你的一天。这就是为什么你必须了解牙齿为什么会疼的原因。牙齿上小孔或者黑点，就是出现牙洞的迹象。如果不及时处理或治疗，牙洞变大变深，

小偏方帮你治疗脚气病小偏方帮你治疗脚气病如何根治脚气？难道脚气真的治不好吗？在夏天来临之即，小编分享一些治疗脚气的小偏，助您摆脱夏季脚气的困扰，让您轻松度夏。1、无花果叶治脚气取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分

早泄作为一种严重损害男性心理和生理的疾病，在当今社会呈现出越来越高的发病趋势。一般早泄情况如果不是特别严重，男性朋友可以通过自我锻炼的方法进行治疗。一：牵拉阴囊1：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸

下面介绍几种简单易行的、不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法，希望对您有所帮助。1、揉擦腹部该动作练习时，练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次。也可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一

T区是出油的危险地带，这里使用干燥的海绵吸取皮脂，这里不能把海绵弄湿哦，因为对于这些位置的皮脂湿的海绵反而难以吸收皮脂哦！吸取皮脂后，T区位置变得干燥清爽了就可以补上散粉了。用粉扑轻轻按上粉底就可以了。脱妆该怎么补妆？棉签来帮你！脱妆该怎么

科学家以前认为，大脑的生长和发展到了一定年龄会停止，一个人只有一个有限的脑容量，而人一旦到了老年时期就会恶化。我们现在知道这并不是真的。科学研究表明，曾经被认为正常的记忆力减退是由于老龄化一点都不正常。实际上你可以刺激大脑、提高你的大脑思维

中老年男性，随着体质的下降纷纷患上了高血压。那么，中老年男性想要降压，吃什么食物好呢？下面就快和若悠网一起了解吧！血压高的原因1、高血压是由肥胖所引起的随着生活压力的不断增大，很多时候我们都会在电脑前长时间的工作，一坐就是一整天，长时间的工

成人每天日间平均排尿4-6次，夜间就寝后0-2次，属于正常。如果排尿次数明显增多，超过了这个范围，可能是尿频。排尿时有难以控制的急迫感，尿意一来就须立即排尿的现象称之为尿急。尿频是一种症状。1.狗肉方：狗肉500克。黑豆20克。将狗肉切块，

心理资本帮你称霸职场心理资本帮你称霸职场所谓心理资本，说的是你是谁，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。其实，对人的心理

在生活中，很多人对自己一身的赘肉感到很郁闷，不管走到哪里都是一个肥大臃肿的身材，十分影响美观，其实要减肥并不难，通过饮食就可以达到，就比如蜂蜜姜汤的减肥效果就很好。蜂蜜姜汤做法①姜磨成粉。首先洗净生姜，切两到三片(10克左右)，然后切碎，切

长寿磕不是什么简单的事情哦，可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦，要做足运动才可以哦。1、微胖现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身

神经衰弱怎么办？饮食帮你调理神经衰弱吃什么好？神经衰弱也是可以通过饮食来调理的，神经衰弱是都市生活的人们常常能见到的症状，有什么方法可以调理神经衰弱的症状呢？今天，为大家来介绍一下神经衰弱的饮食宜与忌，一起来学两招吧。神经衰弱吃什么好富含脂

紫米帮你保持好身材紫米帮你保持好身材色彩鲜艳、有嚼劲的紫米，还享有药壳之美名。据最新报道，紫米膳食纤维含量是精白米的8倍，有助增加饱腹感，适合与白饭做替换，维持身材的同时还能保持营养均衡。紫米又称长生米，传统中医

小宝宝流口水在医学上称为流涎或唾液增多，引起流涎的原因很多。一般6个月-3岁流口水较常见，大部分是正常现象，到1-3岁时，就会自动控制口水。第一招宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈

几招瑜伽姿势帮你调节身体机能低头姿势矫正日常的不正规姿势加强腿部和臀部及腹部肌肉。有助于减轻压力。趴在地上，双手从后面抓住脚踝，腰部用力，让双脚向上伸展，头部扬起，类似于飞鱼的姿势。保持有节奏的呼吸，再慢慢回位。一边看电视、听音乐，一边学习

饮食减肥已经是被人说的腻了的话题，但是真正利用这个方法瘦下去的人寥寥无几，说的简单点就是你的饮食习惯不合理，那么哪些日常饮食注意有助于瘦身呢？饭前服用膳食纤维膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感，减少能量物质的摄取，同时增加胃肠的蠕动消化液的分泌

食物帮你预防妇科疾病食物帮你预防妇科疾病1、妇科肿瘤：红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用；此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效

生活中短短三分钟帮你远离亚健康1、水沸后再烧3分钟自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实践证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的好办法。可见，这一举措是人们日常

心理妙招帮你赶走职场坏心情心理妙招帮你赶走职场坏心情1、解决问题，不要抱怨不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并

岁数大了之后身体的器官和组织都会出现相应的衰退，不仅仅是牙齿会掉光、头发会变白，就连听力也会随之下降。其实老年人衰老是有个过程的，在这个过程中如果你做好保健工作是可以避免很多事情的。老年人的听力亦是如此，那么，如何保护老老年人的听力？下面小

很多女性在怀孕的时候因为担心宝宝的健康，因此饮食方面非常谨慎，但是生下宝宝后，就开始放松警惕的。其实，生完宝宝后，孕妈妈的饮食还是不能放松。具体吃什么好，就让小编来为大家介绍一下吧！坐月子吃什么好月母鸡材料：制作月母鸡的材料很简单，需要一只

九方法帮你读懂男人健康问题一：冷天气里呼吸困难吗?回答否，通过;回答是，警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩&