养生对于延长寿命到底有多少作用大家都没有确切的说法，但是通过养生可以提高人体的抵抗力，起到防治疾病的作用却是毋庸置疑的。身体经过夏季的高温，到了秋季之后也极容易生病，这也是民间常说的夏季过后无病三分虚。那么在秋季该如何预防疾病呢？下面小编将

1.防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。2.神仙粥生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15