【养颜——先睡眠】春欲晏卧早起，夏及秋侵夜乃卧早起，冬欲早卧晏起，皆益人。自古以来，就有了“日出而作，日落而息“的生活规律。对女性来说，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会气血充盈，光彩照人。【人的睡眠养颜法宝】1、可做适当的运动，如散

除了好看的脸蛋，苗条的身材，作为女人，第三就是别具一格的体香。具备了这三条，就具备了美女的外形，如再加上美德心灵，那你就是一个美女了。现在就教你怎样增加自己的体香吧！1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取

都说女人上了30岁，就开始一朵花的凋谢，可有些小美女却依然美得让人不由自主。不用怀疑，30岁的女人的皮肤也可以像20岁一样，你问我是怎样做到的？一起往下面看吧，相信只要坚持按照方法养颜，在30岁的时候，你也可以讲述你的美女的养颜经。首先，冷